哺乳期能喝百香果蜂蜜水吗-孕前准备

我们都知道百香果蜂蜜水是广受消费者喜欢的一款饮品了，大部分的消费者都很喜欢去购买，因为百香果蜂蜜水里面是含有比较高的营养物质的，而有些哺乳期的妈妈们也十分喜欢喝这款百香果蜂蜜水，但又具体不知道能不能吃，因此孕妈们想知道哺乳期能喝百香果蜂蜜水吗？哺乳期可以吃百香果泡蜂蜜吗？下面就让我们带着这些疑问一起去看看。

首先哺乳期是能适当喝百香果蜂蜜水，百香果里面含有比较丰富的营养物质，适当吃一些会有利于身体健康，但值得哺乳期妈妈们注意的是不要喝太多这个百香果蜂蜜水，因为喝太多会很容易引起肠胃不舒服的，另外对于一些患有糖尿病的宝妈来说是不建议去喝百香果蜂蜜水的，因为可能会对身体造成一些不良的影响。

另外哺乳期可以适当吃百香果泡蜂蜜，适当的吃一些可以有利于提高宝妈的身体免疫力，也是很有利于去调节生完宝宝后体虚的情况，还有帮助女性排毒养颜，促进代谢能力，所以总体上适当吃一些百香果泡蜂蜜是非常好的，但也不适合吃太多。

延伸阅读

【一】蜂蜜柚子茶怎么喝好喝-孕前准备

蜂蜜柚子茶怎么喝

蜂蜜柚子茶怎么喝呢？其实喝蜂蜜柚子茶有两种最常见的方法，其一是热饮，其二是冷饮。韩国人最爱喝蜂蜜柚子茶，不仅是因为蜂蜜柚子茶好喝，更因为它具有非常多的美容功效。所以，喝蜂蜜柚子茶会使人越来越漂亮哦。下面，一起来看看蜂蜜柚子茶怎么喝吧！

1、蜂蜜柚子茶热饮泡法：二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜欢柚子苦味。

2、蜂蜜柚子茶冷饮泡法：同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上；也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻；也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

从上面两种关于蜂蜜柚子茶怎么喝的方法中，我们可以看出，这两种饮用蜂蜜柚子茶的方法都是结合了天气因素的。寒冷的冬天用热饮泡法来喝蜂蜜柚子茶，不会伤胃，还能保暖；而在炎热的夏天用冷饮泡法来喝蜂蜜柚子茶则有降暑散热的效果。

蜂蜜柚子茶怎么泡

市面上销售的蜂蜜柚子茶大多数都有防腐剂和添加剂，偶尔喝一两次没有问题，但要想长期喝的话还是自己动手做的最好！自己做的蜂蜜柚子茶健康又卫生，而且口感一点也不比外面卖的差。接下来，妈网百科教教大家怎么泡蜂蜜柚子茶。

材料：柚子500克（连皮带瓤）、白糖100克（最好是蔗糖）、蜂蜜250克（最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜）。

玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用。

做法步骤：

1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。

2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。

3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。

5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。

6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。

蜂蜜柚子茶的功效

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜柚子茶含有丰富的维他命c，能帮助人体消除疲劳，养颜美容，预防感冒。常喝蜂蜜柚子茶对人体十分有益。此外，蜂蜜柚子茶的功效还有以下几点：

1、蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

2、蜂蜜还有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。

3、《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

4、经常饮用蜂蜜柚子茶可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

蜂蜜柚子茶的饮用禁忌

相信大家在看过前面关于蜂蜜柚子茶的相关知识后，应该对蜂蜜柚子茶有了比较深入的认识了。那么接下来，妈网百科就为大家说一说蜂蜜柚子茶的饮用禁忌有哪些吧！

*书中有：“蜂蜜和葱共食，腹胀欲死”之类的记载，因为蜂蜜湿热，加上葱的辛甘发散，一起配合服用后的效果便是湿热发酵，膨胀难消。所以，大家在饮用蜂蜜柚子茶切勿和葱同食。

脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些*品同服，临床观察发现，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏*特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

喝蜂蜜柚子茶会发胖吗

在日本和韩国，蜂蜜柚子茶一直被称为“黑色素斩草除根”的食品，由此可见，蜂蜜柚子茶对女性肌肤有着十分显著的美白效果。那么，喝蜂蜜柚子茶会发胖吗？答案是不会的哦！下面，我们一起来看看喝蜂蜜柚子茶不会发胖的原因吧！

1、蜂蜜柚子茶味道清香可口，是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。而且，喝蜂蜜柚子茶不但不会导致肥胖还有减肥的功效。

2、喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在于可以起到美白的效果，并且喝蜂蜜柚子茶能够祛斑和防辐射，喝蜂蜜柚子茶能清热和降火，常喝不会胖。

3、蜂蜜是单糖，会直接转化成能量被消耗掉，是不会变成脂肪存积起来的。柚子和柚子皮是帮助消化和去油解腻的水果，食用是不会使人发胖的。

从上面三个分析面来看，喝蜂蜜柚子茶是不会发胖的。但妈网百科要提醒各位朋友，虽然喝蜂蜜柚子茶好处多，但也要适可而止哦！

【二】孕妇可以喝蜂蜜吗-孕前准备

蜂蜜，是人们生活中必不可少的一种调味品，有许多朋友都好这一口，蜂蜜老少皆宜，多喝蜂蜜水可以有效改善便秘，促进肠胃蠕动消化。并且蜂蜜还有清热，安神，补气等多种功效了。我们都知道，孕妇怀孕以后，由于大量吃大补的营养食品，就容易上火便秘，那么，孕妇可以喝蜂蜜吗？

关于孕妇喝蜂蜜老人们却不赞同，说是吃多了蜂蜜会对胎儿有所影响响。真的是这样子的吗？到底，孕妇可以喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜的好处是什么？孕妇不能喝的蜂蜜有哪些呢？一起随本文来进行详细了解吧！

孕妇可以喝蜂蜜吗？

孕妇可以喝蜂蜜吗？

——当然是可以的，蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇可以喝蜂蜜吗？过来人是这么建议的：

妈妈说：我怀孕那会，因为经常便秘，所以就经常喝一些蜂蜜水，对身体并没有什么影响

妈妈说：怀孕可以适当喝些蜂蜜，不过若是孕妇体质弱的话，就不建议喝

妈妈说：我们那的老人说，孕妇不能喝蜂蜜，说是喝了胎儿发育不好

妈妈说：有妊娠糖尿病的准妈妈，最好是不要喝蜂蜜，以及其它太甜的食物

妈妈说：蜂蜜可以有效改善便秘，清热，排毒的功效，孕期可以适当喝些蜂蜜，排排胎毒

【三】哺乳期妈妈可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

不管是单身女性还是已婚女性，很多自律的女性对于自己身材的要求是十分严格的。但是怀孕产子后有一些正处在哺乳期的妈妈难免会因为身材走样变得肥胖，其中有一些妈妈会想通过喝蜂蜜水的方法减肥，那哺乳期妈妈可以喝蜂蜜水吗？哺乳期不能喝蜂蜜的原因是什么呢？

正常情况下，哺乳期妈妈是可以喝蜂蜜水的。因为蜂蜜具有补虚、润燥、解毒的作用，尤其适合哺乳期的女性，因为哺乳期女性食用蜂蜜既能够起到补气安神、润肤养颜，还能起到润肠通便的作用，所以对于容易出现便秘和失眠现象的哺乳期妈妈来说喝蜂蜜水能有效缓解便秘和失眠的情况。而且蜂蜜的食用方法也比较方便，可以直接使用或者是冲泡饮用都可以，但冲兑蜂蜜的水温不宜过高，对于哺乳期还要照顾宝宝的妈妈来说是十分便利的。

不过医生建议哺乳期的妈妈最好不要过多食用蜂蜜水，因为蜂蜜含糖量较高，如果食用太多了可能会导致奶水的甜味比较重，对宝宝味觉的发育可能产生不好的影响，所以哺乳期妈妈食用蜂蜜水也要适量。其次哺乳期妈妈们饮用蜂蜜水时还要注意不能空腹喝蜂蜜水，不然容易胃溃疡。