孕期五官有什么变化-孕前准备

准妈妈们从怀孕开始，身体的各项机能就在发生不一样的变化，下面就来介绍下关于孕期五官的变化，来看看吧。

孕期五官变化

眼角膜水肿

正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约3%，且越到怀孕末期越明显。由于角膜水肿，敏感度将有所降低，常影响角膜反射及其保护眼球的功能。这种现象一般在产后6～8周即恢复正常。

干眼症

正常眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜之前，起保护眼球及润滑作用。在妊娠末期，约80%的孕妇泪液分泌量会减少，怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏。泪液膜量的减少及质的不稳定，很容易造成干眼症现象。因此准妈咪们应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素a、c等营养素。

屈光不正

眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，使得检查时有0.25～1.25屈光度的改变，产生轻度屈光不正现象，在怀孕末期更加明显。其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，就是其中的一种情形。若原本近视的话，此时眼睛的近视度数则会增加。这种异常现象也多在产后5～6周恢复正常。因此，准妈咪若出现远视或近视度加深情况，不必忙于配换眼镜，可在分娩1个多月后再验配，如此验出的度数才相对准确。

听力变化

怀孕后，准妈咪肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。有研究显示，从怀孕早期开始，孕妇的低频区听力(125～500赫兹)即有所下降，并在孕期的中、晚期继续加重，至产后3～6个月又恢复正常。

血管舒张性鼻炎

怀孕后，体内雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，可导致小血管扩张、组织水肿，腺体分泌旺盛，出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，这种“妊娠期鼻炎”可在约20%的准妈咪身上发生，怀孕后3个月更为明显。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎会随之痊愈，不留后遗症。目前，对“妊娠期鼻炎”尚无十分有效的预防措施，但可通过适当的治疗减轻症状。

口腔改变

孕妇还可出现牙齿松动，易生龋齿，齿龈充血、水肿、增厚，刷牙时牙龈易出血等症状，有的孕妇还有唾液增多和流涎等，这些改变都会随着妊娠的终结而恢复。但孕期应特别注意口腔的清洁卫生，因为口腔感染会殃及胎儿和自身的健康，造成种种危害，不利于优生优育。

延伸阅读

【一】孕期感冒怎么治疗-孕前准备

怀胎十月，孕妈们免不了会出现一些状况，比如感冒啥的。但是尤其孕妇对于用*非常严格，所以许多孕妈都是硬抗感冒。那么孕妇感冒了怎么治疗？一起来看看吧。

“硬抗”真的好吗？

准妈妈休息不好，也会影响宝宝生长发育

怀孕期间准妈妈的免疫力通常都会降低，导致比平常更容易生病。但目前孕妇可用的安全*物太少，怀孕初期完全禁止用*，到中晚期也并不提倡用*。但是疾病期间，准妈妈胃口不免下降，晚上睡得也不如平常安稳，特别是情绪方面，睡不好不但使免疫力更低，也影响白天的情绪。不少研究都表明，准妈妈的睡眠和情绪不好，对宝宝身体发育和出生后的行为、性格都会产生负面影响。

在专家对怀孕18-32周的孕妇的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。

最重要的是，同样是感冒，如果是病毒引起的，是无法通过硬抗康复的。如果任其发展到发烧，或更严重的情况，对宝宝的伤害并不会比吃*更轻。

所以，及时就医才是最正确的选择。

治病求本，提高抵抗力是关键

好的抵抗力就像一道长城，不给病毒、细菌任何入侵的机会，牢牢的保护准妈妈和宝宝的健康。身体好了孕期才能更轻松愉悦，宝宝才能发育的更健康。

乳铁蛋白不但能促进人体免疫细胞生长增殖，有效提升自体免疫能力。当人生病时，它可以抑制甚至杀死病毒细菌，同时激活多种免疫细胞，共同对抗外敌，加速疾病痊愈。它属于先天免疫系统的成分物质，是身体内自有的免疫卫士，无副作用的"天然抗生素"。

另外还有一点对准妈妈十分重要，就是乳铁蛋白可以有效的改善和预防孕期贫血，因为它是人体中唯一负责输送铁离子的蛋白质，使铁吸收率增加4倍，还能调节体内铁平衡。

由于14kg牛奶才能提取1g乳铁蛋白，并且需要最大限度的保留其生物活性，这使得乳铁蛋白的提取工艺技术要求高，乳铁蛋白也十分珍贵。

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【二】孕期怎么知道贫血-孕前准备

怀孕的时候，孕妈妈需注意自己的身体健康，不然会影响胎儿的生长发育的，那么孕期怎么知道贫血呢？孕期缺铁性贫血怎么办？

缺铁性贫血是妊娠期贫血最常见的类型，大约占妊娠期贫血的95%。

发生的原因主要是因为妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，同时由于妊娠期对铁的需求和利用增加，而食物中铁的吸收有限，或者孕妈因为其他慢性疾病导致铁摄取不足，很容易发生缺铁性贫血。

怎么才能知道是否贫血呢？

在临床表现上，轻度贫血一般没有明显症状，只是做血常规检查的时候发现。

而中重度贫血，会出现乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏等现象。

所以孕期一定要按时产检，及时发现问题，如果同时有上述的症状表现，也要及时就诊检查是否贫血。

缺铁性贫血对孕妇和胎儿的影响，主要取决于贫血的严重程度、孕妈的身体基础状况等。

大量的病例分析表明，一般轻度的影响并不大，而中、重度贫血会导致胎盘灌注及氧供应不足，增加早产、胎儿生长发育受限、低出生体重儿等风险，同时产妇可出现产时、产后失血性休克、产褥期感染等危险。

所以如果检查诊断缺铁性贫血，一定要及时治疗改善。

在治疗上一般主要是补充铁剂，比如多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁等都是常用的铁剂。

注意铁剂可以和维c同服，促进铁的吸收，同时铁剂易刺激肠胃，引起胃肠不良反应，所以不能空腹服用。

在饮食上也要注意营养均衡，可以摄入适量的动物内脏，比如猪肝、鸭肝等。

豆类制品、海产品、蔬菜水果中也含有丰富的铁。

服用铁剂的同时要避免喝茶、咖啡，以免影响铁的吸收。

【三】孕期体重都长在哪里了-孕前准备

怀孕后，我们都知道孕妈的体重会越来越重，肚子也会越来越大。那么孕期体重都长在哪里了？下面就一起来看看相关介绍吧。

孕妇怀孕期间，体重会随着宝宝的发育一天天增加，但一部分孕妇为了保证宝宝的营养，盲目的增加进餐的次数与份量，造成身体过度发胖，其实这样对胎儿及准妈妈是非常不利的，那么孕期应该增加多少体重合适呢？

根据准妈妈自身体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数bmi，是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的bmi指数，再确定孕期的增重标准。

bmi=体重(千克)/身高(米)2

例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高1.6米，bmi指数为50/(1.6*1.6)=21.48。

en判断孕期增重标准

怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。

孕期体重都长在哪里？

总量：12.5公斤

胎儿.........3.4公斤

母体.........3.2公斤

血液.........1.8公斤

体液.........1.8公斤

乳房.........0.9公斤

子宫.........0.9公斤

胎盘.........0.68公斤

不增反降的孕早期(0～3个月)

胎宝宝：孕早期是胎宝宝主要器官发育的重要时期。这段时间，胎宝宝会从2cm长到9cm长，体重也从3g长到48g左右。

孕妈妈：大部分孕妈的体重增长仅为1kg～1.5kg，还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降，这些都是正常的。由于正处于孕吐反应期，孕妈不用过分地控制体重，饮食方面也只要能吃下去就可以，但也要避免油炸等高热量的食物。剧烈的运动一定要禁止，这段时间还不可以通过运动来控制体重。

稳步上升的孕中期(4～6个月)

胎宝宝：这是宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长，都在努力地增长着。到差不多7个月的时候，他就可以达到37cm～39cm长，1100g～1300g重了。

孕妈妈：孕妈的肚子已经略微隆起，尽显美丽孕味。胸部会逐渐增大，腰身也会渐渐变粗。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右，是控制体重的关键期。孕妈的饮食要讲究营养均衡，而不是一味的乱吃、多吃，更要保持适量的运动，让身心更健康。

增长迅速的孕晚期(7～9个月)

胎宝宝：32周～35周是胎儿成长最快的时期，经过近九个月的成长，胎宝宝的体长会成长为 48cm～51cm，体重也会达到2900g～3400g。

孕妈妈：这段时间孕妈即使没吃什么东西也会体重上升得很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg。60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果，此时胎宝宝的身体重要零件都已长成，孕妈咪的饮食应当讲究“少而精”。这一阶段孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右。

整个孕期标准的体重增加为12.5公斤左右。浮动在10%上下都是正常的，如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。

中国年轻人计算体重的方法：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。