时间：2020-05-29 00:00:00 浏览：12
荔枝的营养价值
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝果肉中含糖量高达20%
荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素c含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。
须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄参3钱（9克）、麦冬3钱（9克）、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。
孕妇吃荔枝有哪些好处？
1、荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝要有节制
研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜，所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。
如果大量食用可引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。
虽说吃大量的糖之后，高血糖可在2小时的恢复正常（正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升），但是，反复大量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易让孕妇并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等；而且荔枝吃多了火重，容易引起孕妇便秘！
所以说，孕妇吃荔枝一定要有节制，不能因为荔枝营养价值高就盲目大量食用，这样反而不利于自己和胎儿。
适合孕妇吃的荔枝食谱
荔枝酒
食谱原料
荔枝1000克，陈米酒1000克。
制作方法
去壳鲜荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用（按各人酒量不同酌饮），每日早晚各一次。
适用人群:准备怀孕的男女
健康提示
荔枝酒，有壮阳，益气，补血的功效。广东民间常用以治疗妇女子宫脱垂之症，是孕前的一款好食谱。
孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力
荔枝红枣汤
制作材料：
主料：荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。
制作方法：
将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。
荔枝红枣汤的特色：
对孕妇来说，荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。
最后，小编建议阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖份妊娠糖尿病患者禁止应用。
【一】怎么样才能怀孕快这些条件要满足-如何怀孕
怎么样才能怀孕快？快速怀孕的方法有很多，但是有了快速怀孕的方法还要有必须满足怀孕的条件，如果不能怀孕用再多方法也是徒劳，所以备孕首先要弄清楚满足受孕的条件，在选择科学的方法正确备孕，那么怎么样才能怀孕快？快速怀孕有哪些条件？
怎么样才能怀孕快
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
6、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。
快速怀孕的条件
人的受孕属于一个复杂的生理过程，在一定的条件下才能实现。具体包括以下三个快速正常受孕的条件：
1、男女双方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睾丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出；
2、在排卵期同房，这是促进精子和卵子正常结合的条件。
3、男女同房后正常精子与卵子结合正常，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。
这些条件只要有一个条件不正常，就容易阻碍受孕，导致不孕症的发生。
以上就是关于快速怀孕方法条件的介绍，备孕前夫妻应该先去进行全面的检查，及时避免影响受孕因素的出现。
【二】怀孕两个月的彩超检查数据怎么看男女-孕前准备
宝宝在妈妈的腹中，隔着妈妈的一个肚皮，妈妈们都是很想知道宝宝的成长情况和宝宝的性别的，所以只能通过去医院做产检，定期查看宝宝的成长情况。但是，我国的政策规定，医生不可以告诉孕妇宝宝的性别，所以医生都是会尽量避免提到宝宝的性别。那么，怀孕两个月的彩超检查数据怎么看男女、照片呢？
怀孕两个月是属于孕早期，可以在彩超的数据单上看，软骨孕囊长和宽相差一倍以上的话，男宝宝的可能性会比较大，长宽相等的话，女宝宝的可能性会更大。也可以看数据单上的孕囊的形状，像茄子或者长条的形状，男宝宝的情况会比较大一些，像圆圆的形状，是女宝宝的可能性大些。
另外，孕期的妈妈们会比较无聊，所以有的时候会想知道宝宝的性别。在民间有很多的说法，例如从孕妇的肚型就可以判断，孕妇肚型比较凸的话，可能是男生，比较圆的话，可能是女生。还有的人说，看孕妇的皮肤来看，皮肤光滑漂亮，则可能是女生，若是变丑粗糙，则可能是男生。还有一种的说，孕妇的口味，酸儿辣女这种说法更多。
【三】为什么怀孕期间乳晕和乳头会变黑-孕前准备
女性在怀孕前，乳头和乳晕一般都是比较鲜红的，可是在怀孕后我们会发现，乳晕和乳头会变黑。这是困扰着每一个怀孕女性的问题，那么这种黑到底是由什么原因造成的呢？下面就由小编给准妈妈们解答这个困惑。
根据人体的生理性变化，女性之黄体激素每逢生理期均会大量分泌，而黑色素细胞由于受到黄体激素的刺激也会促使黑色素大量分泌，所以乳晕和乳头会因生理期变黑而加深。但这属于一种正常的孕期变化，大家无需担心，产后就会逐渐消退。
不但女性在怀孕后会出现乳头和乳晕变黑的现象，其实在女性怀孕期间还有其他部位明显变黑的现象。例如我们常说的黄褐斑，这是困扰每一个女性的问题。女性在怀孕3至5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退；如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会是黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。
女性在怀孕期间之所以会出现这种情况，是因为皮肤下有能产生黑色素的黑色体细胞存在，黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞的数量会大量增加，因此，随着怀孕的时间增加，色斑和雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。同时黑色素比较集中的地方，会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围会出现黑色素的现象也不少见。
出现这种现象也是一种正常的现象，大家不必担心，但是这也是影响美观的一件事。孕妇可以采取以下方法进行解决：
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