坐月子都在干嘛-产后恢复

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。。

通常老婆坐月子，老公都在照顾老婆和孩子

一、注意产妇的一般情况：于产后10日内应每天观察体湿、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大，体温会升高。但不应超过38度，产后10天内有反射性心率减慢至60－70次／分，产后腹压下降呼吸多深而慢约14－15次／分。产后24小时。

还可以闭着眼睛，哈哈不可以干什么的满意请采纳

爸爸的在老婆坐月子的时候我要做什么呢，要注意什么

如果不用带宝宝的是最好了，多休息好好的调理身体，产后体虚这个时间是调理身体的最佳时机的

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中*发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间。

坐月子刚满三十天可以做什么干什么吃什么

生化水也叫生化汤是用来排恶露的，服用生化汤是为了更好的讲子宫内的废物排除、恶露没排干净就容易有毒素堆积、堆积时间长了脸上就会长斑、所以最好是在坐月子期间服用生化汤。

产妇分娩后不宜马上回病房，还需要在产房里呆2小时左右，以观察是否出血或有其他异常。在确定没有问题之后，产妇才可以回病房去。回到病房后，产妇的重要任务就是睡觉，以及吸取足够的营养以便早日消除因分娩所带来的疲劳。如果产后阵痛太厉害。

小编听lg的同学说的。专业的月嫂会教新妈妈带孩子，她那个孩子月嫂走了以后，自己带依然能带得白白胖胖的。不过小编不能请了，因为小编妈不让请，觉得月嫂就是以前那种保姆，还不如自己带呢。

坐月子，其实没有那么可怕，也没有那么多的忌讳的，不要不吃生冷，不碰生冷，不做重活就行。如果是顺产可以躺着休息，如果剖腹产，要多起来走动，

哈哈！小编坐月子期间天天玩电脑，除了觉得腰不是很好外，没什么特别的！都说对眼睛不好，小编也没觉得小编眼睛有什么问题！要小编说就是，注意别时间太长用40分钟就起来活动活动！没什么问题

延伸阅读

【一】产后坐月子食谱大全及做法pk经典月子菜100例-产后恢复

产后坐月子吃什么好？这也许是很多孕期妈妈们都关心的一个问题。产后饮食关系着产后恢复的快慢，也就是说产后恢复和坐月子饮食有着很大的关系，再说母乳喂养的和宝宝也有关系的哦，那产后坐月子食谱有哪些呢？

以下，小编我就为产后妈妈推荐n款产后坐月子食谱大全及做法，供参考。详细包括：生化汤、月母鸡、杜仲猪腰、炖鳗鱼.......等

产后坐月子食谱大全及做法

月母鸡

[原料]

小母鸡1只（约1000g）

[调味料]

姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g，汤3000g

[做法]

1．宰后去毛、内脏及骨，剁成3见方的鸡块，放入开汤锅内氽，去血水，捞出。

2．炒锅洗净，烧热，下化猪油，烧至六分热时放入姜葱，炒出香味后，再下鸡块，炒一下，烹入料酒，随即掺汤3000g，下盐、胡椒粉，旺火烧至汤汁成白色时，拣去姜、葱，再移上小火烧。上菜时，盛入碗内上桌即可食用。

[营养]

内含蛋白质226.5g，脂肪66.2g，碳水化合物2g，钙157.5mg，磷2318.7mg，铁8.29mg，维生素a575国际单位，维生素b11.62mg，维生素b21.61mg，尼克酸50.56mg，维生素c15.5mg，能产热1568kcal。

[功能]

鸡是产后"月母"最常用食品，因其具有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能，含有丰富蛋白质，而其他营养成份亦较丰富，对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用。

生化汤

用料

主料：当归16克川芎8克桃仁1.5克甘草1.5克江米酒500毫升

调料：姜1.5克

做法

1.准备材料当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、江米酒水，先将米酒水500 毫升倒入中*，略微浸泡

2. 大火煮开后，慢火加盖熬煮45分钟

3. 此时约剩250-300 毫升*汁，倒入瓷碗中

4. 平均分为三次于每餐前饮用，也可当茶喝，每次小口

烹饪技巧

1、若产后恶露不能排出或量少，或色紫暗夹有血块，或出现腹痛、发热等症，中医称为“恶露不下”。这时，应及时到医院查找原因，做针对性治疗；

2、如经检查没有其他器质性病变的产妇，经中医辨证属于血虚、血淤夹寒引起的产后腹痛，可用生化汤。生化汤*性偏温，配方可在专业医师指导下随证加减、对证施*。产妇不分寒热虚实，盲目服用则不宜提倡。

【二】小月子7天老公要了好几次-产后恢复

女人要靠自己而且产后努力恢复身材让他看到你独立迷人美丽的一面不要邋遢男人都是视觉动物

告他啥？妨碍做月子?，没这个罪名，呵呵。你老公干吗去了啊？自己媳妇别人来骂他也不管？不行的暂回娘家住一段时间，不搭理他让他好好反思反思！

产后忧郁了吧，放轻松，给自己找点乐子吧

小月子老公如果没有照顾你，以前的话如果是真的忙是不可以离婚的，如果是他闲着不照顾，那当然要好好考虑。

我做小月子十一天,老公用手碰我那会做病吗

留下后遗症的可能性很小的，做月子留下的后遗症一般都是受寒或者过度劳累引起的。建议不要过度担心，好好做月子，尽量少生气，须知百病皆由气生的道理。

人流后一般在一年内都不会怀孕了。你的子宫要恢复，是不会怀孕的埃但是为了自己的身体，至少要一个月，去医院检查，子宫确实恢复了没有疮口以后在同房吧，最好一个月，就是女人做小月子。和你老公说说要珍惜你埃身体重要的。

呵呵，小公主！不要把你的脾气带到另一个家庭里！你爸妈宠着你溺爱着你，是因为你是他们身上掉下来的肉！不要把你的公主病带到另一个环境！你要学会独立！

那就离婚啊！

问题分析：根据您说的情况，小产后会有少量流血和腹痛意见建议：建议你注意保暖，不要受凉，禁止同房一个月，半年后再要孩子

做小月子7天和老公在内裤外面摩擦可以吗

有时候吵架是必然因为心情因为某些事情但是如果遇到事情就要离婚的话。。。感情是不是脆弱了？

不在乎你的感受，如果在老公面前还要美丽，不能做自己，小月子已经很遭罪了，还要被他说，你直接说，谁好看找谁去，表现得很生气，看他反应，但是也许他也不好受，呢不管怎么说，他也是自私

其实，夫妻生活是否美满，与阴道的自然宽度没有很大关系，而是由高潮时的阴道收缩强度决定的，这取决于盆底肌肉的收缩能力。虽然剖腹产可以保证阴道长期保持较小的状态，但如果没有紧缩力，同样很难获得性福。剖腹产虽然使阴道空隙保持较小状态。

没事的，不要相信迷信传说都是自己骗自己。信就有不信就没事了，什么事都是顺其自然就好。

【三】怎么预防月子病-月子病

怎么预防月子病是很多产后女性都想知道的事，因为女性在坐月子期间如果不好好护理的话，就有可能会出现很多的问题，比如月经不调、闭经、过早衰老，严重者还会因为受风着凉而导致关节变形等等。那么，怎么预防月子病呢？一下来看看详细的讲解吧。

如何预防月子病

怎么预防月子病

1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

如何预防月子病

5、乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

6、产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

温馨提示：怎样科学坐月子，预防月子病的出现?女性做月子的时候还一定要注意补血养气，预防贫血、气虚、肾虚等情况出现，如果产后迟迟不来月经，要考虑可能是内分泌紊乱，需要尽快调理。