时间：2023-03-23 21:50:03 浏览：74
1、适量吃一些阴米可以增强人体的免疫力，起到强筋健骨的功效。
2、阴米对于气血亏虚有一定的辅助，但阴米本身属于干燥之后的产品，纤维比较硬，吃太多容易刺激胃肠，不利于消化。
3、阴米里含有多种蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子、维生素b族和淀粉，可增强人体体质。
阴米：阴米是加工过的一种米。用糯米蒸熟后阴干而成，阴干过程中要把黏在一起的熟糯米团掰散，让米粒颗颗分离。可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，具有暖脾、补中益气等效用。
阴米已经是熟的，因此煮粥需要的时间较短，是一种健康的快餐。阴米是具有地域特征的食物，通常在川渝、湖南、湖北等地可以见到。
蓝莓酒的功效与作用及禁忌
1、蓝莓酒的功效与作用：增强人体免疫延缓衰老；细肤、养颜、瘦身；预防癌症和心脏病，以及泌尿系统疾病；防止脑神经衰老、增进脑力，预防老年痴呆症；激活视网膜酶，提高视力，防治夜盲症；保护血管调节血管的收缩，维持正常的血压范围；降低胆固醇防止动脉粥样硬化；抑制肾上腺素和三磷酸腺苷引起的血小板凝固，可预防血栓和动脉硬化；强有力的抗氧化、消除自由基的作用；调节糖尿病人的血糖值。
2、禁忌:新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。由於蓝莓含有草酸盐(oxalates)，当草酸盐聚积太多於体液中时，会有结晶的现象，反而对身体有害。因此，有肾脏或胆囊疾病尚未的人，要避免摄食太多的蓝莓。此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此，想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用；如果服用钙片，和吃蓝莓隔开二至三个小时。
荷荷巴油的功效与作用是什么
1、荷荷巴油补水锁水。荷荷巴油对皮肤有调节水分的功效，容易被皮肤吸收，可以增强肌肤锁水屏障。
2、荷荷巴油淡化纹路。荷荷巴油含有丰富的维生素d及蛋白质，是很好的滋润及保湿油。能有效增加肌肤弹性，降低干纹和细纹的产生。对于已经形成的皱纹也有很好的淡化效果。
3、荷荷巴油畅通毛孔。调节肌肤油脂分泌，有助于清洁毛孔，防止肌肤堵塞。荷荷巴油能调节油性或混合性肌肤的油脂分泌，适合于各种类型的皮肤。
4、荷荷巴油卓越的保养效果能为肌肤带来充足的水分，使表皮生成的油脂层得到稳定，肌肤会再度呈现柔嫩光泽。坚持使用一段时间，敏感干燥现在都能够得到舒缓。作为基础油，荷荷巴油是百搭的亲肤油，可以与各种单方精油搭配，适用于所有肤质。
生核桃的功效与作用
1、生核桃可以抗老化：核桃含有大量的维生素e，另外核桃果仁的外的“薄皮”，还分含有大量抗氧化的多酚物质，这都能对机体抗老化产生很好的作用。
2、生核桃补脑：核桃不但外表像人类的大脑，成分中也有很多强健大脑的微量元素。比如核桃含有很丰富的锌和锰以及亚油酸，可以为大脑提供必需的营养，促进大脑和神经系统的生长发育。
3、生核桃保护心脏：胆固醇高是危害心脏的一个重要因素，而不饱和脂肪酸则可以帮助降低胆固醇，核桃中就富含不饱和脂肪酸。
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