雪莲果的功效与作用

1、雪莲果的功效与作用：润肠通便、排毒降火、控制血糖。

2、雪莲果和火龙果一样，属于寒性食物，适合体质热性的人群食用，对于热结所导致的便秘有很好功效，雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖的含量最高，能够促进有益微生物的生长。

雪莲果的功效与作用

延伸阅读

桂圆泡酒的功效与作用

1、桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中*，但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入*治病多用干龙眼，又名龙眼肉。

2、桂圆肉泡酒有什么功效，怎么泡制呢? 桂圆肉是比较常见的食材，可入*又可当作食材，具有丰富的营养价值。龙眼其性味归经：甘、温。归心、脾经。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。用于心血不足，心悸怔忡，失眠多梦，贫血、健忘、神经衰弱、病后、产后身体虚弱等症。龙眼含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，所以具有较高的营养价值。尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。

3、配方：白酒1瓶，桂圆肉100g。制用法：将桂圆肉泡在酒瓶内封存一个月后可饮。功效：充养肌肤，滋养面容，效果颇佳。

枸杞叶的功效与作用

1、枸杞叶含有大量的甜菜碱和枸杞叶蛋白，能促进肝脏内毒素的清除，对预防肝病有一定的作用。

2、枸杞叶中含有大量的芦丁和氨基酸，能促进食物在胃肠道的消化吸收，有效增强机体免疫力，起到开胃健脾的作用。

3、枸杞叶含有大量的微量元素，能有效补充体内营养，调节电解质。

山*豆的功效与作用及食用方法

1、山*豆的功效作用

（1）补肾壮阳：山*豆是一种营养价值特别高的食材，它不但能为人体补充丰富的维生素和蛋白质，能强壮身体，它还能直接作用于人类的肾脏，具有明显补肾作用，它对人类经常出现的肾亏以及阳痿早泄还有小便不利等不良症状都有很明显的缓解作用。

（2）滋阴润肺：滋阴润肺也是山*豆的重要作用，它含有的皂苷和黏液蛋白具有很强的润滑和滋润作用，它滋阴也能润肺，可以有效缓解肺虚，也能抑制痰液生成，平时多吃一些山*豆能预防肺炎也能减少咳嗽痰以及气管炎的发生。

2、山*豆的食用方法：

（1）山*豆排骨汤：

山*豆平时可以和排骨一起煲汤喝，制作的时候需要准备山*豆两百克，排骨三百克，盐和生姜以及鸡精各适量准备一些。把排骨和山*豆分别洗净，放在锅中加入姜片，再放适量清水，用大火烧开，再用小火慢慢煮九十分钟，出锅前加食用盐和难精调味就可以。