时间：2023-08-06 19:40:07 浏览：70
1、菠萝蜜的功效：
（1）含有的菠萝蜜蛋白，不仅可以消炎，缓解和消除水肿。
（2）还可以促进血液循环，降血压、降血脂，预防脂肪堆积，有效清理肠道。
（3）含有维生素b族，可以滋养皮肤，滋润头发，消除身体紧张感，增强机体免疫力。
（4）菠萝蜜属于酸性水果，适量食用，可以起到护肝养肝的作用。
2、菠萝蜜的食用禁忌：
（1）菠萝蜜不能与蜂蜜同食，虽然蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，且都对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
（2）糖尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人因为胰岛素分泌不足而不能及时分解大量糖分，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不宜食用菠萝蜜。
（3）吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
吃菠萝有什么功效和作用
1、菠萝具有清热解暑、健脾的功效。可用于治疗暑伤、体热、烦渴等。菠萝能抵抗炎症和水肿，加速组织愈合和修复。
2、还能加速纤维蛋白和蛋白凝块溶解，降低血液粘度，具有抗血栓形成作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。多吃菠萝有利于生长和发育。
炖菠萝的功效和作用
1、功效：
（1）菠萝蜜熬水喝能够有减肥瘦身、通肠胃、养颜美容、止咳化痰、中暑、促进消化、改进循环系统等益处。
（2）喝菠萝蜜水时最好是添加一点盐，菠萝蜜中带有刺激效果的苷类化合物和菠萝蛋白酶，他们会溶解身体的蛋白，对口腔和皮肤有一丝刺激效果，添加适量盐能够非常好的减轻菠萝蜜中的刺激物质所产生的伤害。
2、禁忌：
（1）菠萝蜜熬水服用时要留意不必空肚暴饮暴食，要削净外果皮、鳞目须毛及果丁，瓜瓤切成片后，一定要用食用盐侵泡多个分鐘后才可以服用。
（2）身患牙周炎、胃溃疡、口腔粘膜溃疡的顾客要慎食菠萝蜜，由于菠萝蜜是酸性水果，刺激性牙龈、粘膜，胃病病人还会继续出現胃内返酸状况，多吃还会继续产生过敏症状。
（3）过敏症状一般是在服用菠萝蜜后15分鐘到1钟头上下急骤病发，出現腹痛，腹泻、呕吐或是头痛、头晕目眩、皮肤通红、全身发痒、四肢及口角麻木，乃至还会继续出現呼吸不畅、休克等一系列过敏的症状反映，大家习惯性称这类皮肤过敏体现为“菠萝蜜中毒了”或“菠萝蜜病”。
菠萝有哪些功效
1、减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，这样可以帮助减肥，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
2、助消化，促进食欲
菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，而酸丁酯具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
3、消除水肿
菠萝可以溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，从而消除炎症和水肿。
4、消除感冒
当出现咳嗽、嗓子疼等感冒症状和身体发热等发烧症状时，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地预防支气管炎。
5、去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及帮助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人们来说，是一种很合适的水果。
6、利尿
菠萝有利尿的功效，适当食用菠萝对肾炎、高血压病患者很有益。
7、保健
菠萝中含有促进血液循环酶，其素来可以降低血压，稀释血脂，从而食用菠萝可以预防脂肪沉积。
8、美容
吃菠萝可以防止皮肤干裂、滋润头发，同时也可以消除身体的紧张感和增强身体的免疫力。
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