红豆莲子粥能隔夜吃吗

时间：2024-01-01 07:48:03 浏览：68

可以，只要室温不是太高，把粥盛到碗里，盖上保鲜膜放在冰箱即可。

红豆莲子粥：

做法：

1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时；

2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟；

3、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。

红豆莲子粥能隔夜吃吗

延伸阅读

红豆生的豆芽能吃吗

1、红豆芽富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸(omega3)、维他命b2、维他命b3、维他命b5、维他命b6、维他命b9、维他命b12、维他命b17、维他命f、铁、钙、镁、钾、锌、磷、脂肪、醣类、多种氨基酸等，红豆芽生、熟食均可。

2、红小豆又名赤豆、赤小豆、红赤豆、小豆，也就是我们所俗称的红豆。因为红豆价格比起绿豆或黄豆相对较高，发芽率比也比较低，所以市面上很少有红豆牙贩售。

3、红豆芽孵芽方法：泡入干净的清水，每天三餐要换水，天热时，最好睡前再换一次水。

4、浸泡天数：晴天一周，寒流二周。

红豆和赤小豆能一起吃吗

1、红豆、赤小豆可以放在一起煮，这两个都是排湿效果很好的杂粮。

2、赤小豆中蛋白质含量丰富，远高于鸡蛋中的蛋白质，虽然结构相对于鸡蛋中的蛋白质而言，更难消化，但是不建议和富含鞣酸的食物一起食用，赤小豆中的蛋白质会和鞣酸发生络合反应，生成的物质比较难消化吸收，会增加消化负担，一些消化功能不佳的人群食用之后，还容易营养吸收不完全，降低赤小豆的营养价值。富含鞣酸的食物有：柿子、生香蕉、生无花果、生猕猴桃、竹笋、酸枣、石榴皮、香椿等。

红豆粥怎么做才好吃

1、山*红豆粥：

材料：薏米50克，红豆50克，山*（干）100克，冰糖10克。

做法：山*洗净，去皮，切成丁；薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分；锅中加入适量冷水，将山*丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用；锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时；加入煮熟的山*丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟；冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。

2、花生紫米红豆粥：

材料：花生、紫米、红豆、山*各适量。

做法：花生、紫米、红豆提前浸泡半天；山*削皮，切块；坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮；等豆子和山*都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎；我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的mm还可以加些红糖。