时间：2024-01-04 19:18:04 浏览：36
做好了后直接吃就可以了。
燕窝水果制作材料：上官燕白燕窝一盏，鲜果（梨，苹果，香蕉，橘子均可）200克 。
调料：白糖，湿淀粉各适量 。
制作步骤：1、将白燕窝浸发8小时左右，用电炖盅炖40分钟，炖至燕窝晶莹剔透； 2、鲜果切成指甲大小的块，放入锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾芡，倒入碗内，再铺一层燕窝即可。
特点：多维生素，促进食欲，美容养颜，嫩白肌肤！
小仙炖燕窝怎么吃
小仙炖燕窝的吃法是：首先将燕窝放进水里泡发2-3个小时，然后将泡好的燕窝拿出来并用镊子挑一下小细毛，接着按照燕窝的纹路将其撕成条状，把撕成条状的燕窝放进炖盅并加水稍微盖过燕窝即可，最后大火烧开水以后转小火煮15～25分钟左右即可直接食用。
燕窝是指雨燕目、雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液再混合其他物质所筑成的巢穴，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。
老年人可以吃燕窝吗
1、老年人可以吃燕窝。燕窝中最珍贵的是燕窝酸（也叫唾液酸）。
2、燕窝酸主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力、延缓老年人智力衰老有特别好的效果，可有效预防老年痴呆症。因此燕窝也适合中老年人服用。
3、此外，燕窝内含有充足的蛋白质及钙、铁、钾、钠等营养成分。食用燕窝，可获得润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，更能增加体力和体能。
假燕窝吃了有什么危害
燕窝造假的方法有很多，市面上常见的燕窝造假方式为刷胶刷浆、补碎增重、化学除毛漂白、掺水增重。刷胶刷浆的燕窝对人体的危害是不确定的，因为不同的商家在对燕窝进行刷胶刷浆的时候所用的胶都是不一样的。
由于不知道使用的是什么样的胶，所以我们对他具体会对身体健康造成多的的影响我们也不得而知。但是，胶作为一种化学添加剂对于身体健康是一定会造成影响的，而且还造成了金钱的浪费。
纯天然的燕窝对于滋阴补肺具有极好的效果，可以对于肺部疾病起到很好的辅助治疗的效果。但是经过补碎的燕窝，由于加入了过多的草燕碎使得很多人食用后反倒觉得咽喉比较难受，想要咳嗽。
很多黑心商家为了给干燕窝进行增重，会在燕窝中掺入很多水。掺过水的燕窝由于干燥性并不好，在存放的过程中十分容易变质发霉。发霉的燕窝营养成分完全遭到破坏，是不能食用的。
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