时间：2024-01-19 15:54:03 浏览：43
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命b与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食10、西瓜：经期的女性应禁食。
11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。
从月经来到月经结束需要几天
正常情况下四天左右，也有三天时间就完事的，还有五天的，七天的。这个时间段个体差异很大，例假期间若是没什么特别的不适（如发痒、疼痛等）一般是正常的。不用过分担忧。结束后就没什么了。
每次来月经头痛是怎么回事
第一：生理原因。这可能与血清中的雌醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛。
第二：生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
第三：精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。
月经后期会有异味为什么怎么处理
可以用洁尔阴清洗外阴，阴道内用保妇康栓治疗，与经期使用卫生巾，局部湿热淤积，加上不透气引起的炎症。阴道炎引起的。晚上睡觉前清洗外阴，冲洗阴道内就行。用一周时间。用*期间禁性交。可以服用当归丸调理。月经推迟或者提前一周属于正常的，如果每个月都提前，也属于正常。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
