皮蛋怎么做好吃又简单

1、皮蛋拌肉末茄子。材料：松花蛋、生姜、干辣椒、味极鲜酱油、香油、辣椒酱、香菜、五花肉、茄子、豆瓣酱。把茄子去皮切条上锅蒸八分钟，松花蛋不用去皮也上锅和茄子蒸一下，冷却剥壳切成橘瓣摆盘。用两勺豆瓣酱，辣椒酱，少许耗油。再加一勺糖，两勺醋，少许芝麻水淀粉调个汁（不爱吃辣椒酱豆瓣酱可用酱油代替）。把肉切成丁，蒜瓣切成蒜米。用少许香油把蒜米炒香。加入肉末继续翻炒，炒香。加入调好的酱汁烧开即好。把茄条放在锅里翻炒一下出锅，或者把茄条摆在盘中把炒好的肉末酱汁淋上即好了。

2、松花蛋肉丁。材料：松花蛋、五花肉、尖椒。皮蛋，五花肉切丁，辣椒切碎。锅中油热，下五花肉丁。肉七分熟倒入少许酱油，均匀上色后放入皮蛋丁。放入辣椒，翻炒后加适量盐。然后就可以出锅了！

3、凉拌皮蛋。皮蛋4个，香菜3根，小米椒2个，酱油适量，生抽适量，醋适量，香油适量，菜籽油适量，蒜3瓣，盐适量，辣椒油适量。皮蛋剥壳洗净备用，香菜辣椒蒜剁碎，剁碎蒜蓉辣椒放入碗中备用。起锅烧菜籽油，烧至冒烟倒入蒜蓉、辣椒碗中凉凉。加入生抽、盐适量、醋、辣椒油、芝麻油1勺拌匀，喜欢鸡精的可以加点。加入香菜。皮蛋一个切成4块，装盘，倒入调好的酱汁即可。

皮蛋怎么做好吃又简单

延伸阅读

苦菊拌皮蛋怎么拌才会更好吃

主料：松花蛋，苦菊。

辅料：胡椒粉，盐，白糖，醋，大蒜。

做法：

1、准备苦菊。

2、把松花蛋去皮洗净，一切四份，全部切开摆盘。

3、苦菊洗净切寸断。

4、蒜切成蓉。

5、在松花蛋上淋上少许香醋。

6、撒上胡椒粉。

7、再把蒜蓉撒上。

8、苦菊置盆中，加入香醋和白糖拌匀。

9、把拌好的苦菊放在松花蛋中间即可食用。

什么人不能吃皮蛋

幼儿不能吃皮蛋；幼儿的脏器发育不是很完善，很多功能都不全，而皮蛋属腌制品，含有很多对身体有损伤的成分，比如重金属铅，腌制是添加的化学碱，儿童对铅又特别敏感。这些物质对儿童有较大的损伤，容易出现骨骼和牙齿钙流失，发育不良，食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育，不宜食用。

肝病患者不能吃皮蛋；肝脏是人体内最大的解毒脏器，而松花蛋属腌制品，很多成分在食用后对人体有一定的副作用，需要肝脏进行解毒处理，尤其是含铅的皮蛋，肝病患者食用过多可能引起铅中毒。

身体素质差不能吃皮蛋；皮蛋属于腌制品，里面含有很多的菌类，就算再干净的松花蛋，在蛋壳上也存在400~500个细菌，而不是很干净松花蛋含有的菌类甚至能高达上亿，这些细菌会有很多进入松花蛋内，如果身体素质较差，身体抵抗力差，就很容易感染上菌类，引起不适。沙门氏杆菌生长的适宜温度为20℃-37℃，夏秋季节的气温刚好在此范围内，因而人们尤其要注意防止松花蛋中毒。

老年人不宜吃皮蛋；老年人由于牙齿的脱落，食物不能够正常咀嚼，因此，都喜欢吃一些比较嫩滑、不需要太多咀嚼的食物。皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而广泛受到老年人的喜爱，有的老年人甚至到了吃粥必吃皮蛋瘦肉粥的地步。不过，松花蛋最好不要经常吃,含铅量比较高,易导致老年痴呆,掉发,牙齿脱落,还有就是丧失方向感等。

西瓜和皮蛋能一起吃吗

1、可以的。但是建议吃皮蛋不要和东西混着吃。

2、李子。在夏季的时候，李子正式上市，很多时候我们家里面都会买点李子作为餐前水果，但是如果我们餐桌上面有皮蛋的话就建议饭前不要吃李子，两者之间二选一。李子我们一般都是以鲜食为主的，皮蛋中的无铅它会李子里面的营养成分发生冲突的，如果同时食用的话会引起身体不适的。

3、甲鱼。皮蛋中含有大量的无铅，它会影响到甲鱼原有的营养价值，而且会使甲鱼的营养价值大量的流失。

4、红糖。喝生姜红糖茶还有治痛经的功效，但是皮蛋不能跟红糖一起吃，如果喜欢喝红糖的话就要减少吃皮蛋。