幼儿园野餐带什么吃的

1、0~3岁：这个期间的孩子主要以奶制品为主，奶粉、奶瓶、保温杯都是不可或缺的，可以带些辅食或小饼干，又或者带些水果如苹果、香蕉给宝宝刮着吃。鸡蛋不推荐，冷掉的鸡蛋不太好消化，宝宝容易噎着。

2、3~6岁：野餐我们一般会带的主食有：面包、馒头、蛋饼、蛋糕、三明治等；配菜：罗森、全家这些便利店里买成品的蔬菜色拉、百味鸡的卤菜（包括烤鸡、鸡爪子、鸭脖子等）；饮料：酸奶、果汁；其他：各种水果（如苹果、西瓜、葡萄等）、一些零食（话梅、薯片等）。

幼儿园野餐带什么吃的

延伸阅读

幼儿合唱的要点及技巧

1、培养正确的合唱姿势。姿势是呼吸的源泉。唱歌时，首先要有正确的姿势，姿势正确了，发声器官各部分就能正常地工作。

正确的歌唱姿势是：

⑴身体自然直立，保持自然放松。应呈现一种积极向上、精神饱满的状态。

⑵头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落。

⑶两脚一前一后稍分开，前脚着力，身体的重量要平稳。

⑷面部、眼神要自然生动，演唱中眼睛应睁大一些，注意力应集中到指挥的身上。

⑸嘴巴应当张得开，放得松，切记紧咬牙关，下頜收回。

⑹演唱时，可根据歌曲的內在情感赋予适当的动作，动作要简练大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。

⑺坐唱的姿势与站立时的要求一样，要注意腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注意臀部不要坐满整个凳面，约坐1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能翘腿坐，也不能两腿交叉叠起。

正确的合唱姿势，是唱歌发声的基础。无论坐和站，都要求学生要保持一种优美的姿势。因此，在训练过程中，教师可以用语言、手势反复提醒他们，按要求去做。通过一段时间的强化训练，合唱的正确姿势就会逐渐形成。

2、培养正确呼吸的方法。

歌唱过程中的呼吸，必须经过严格的训练与学习，才能在唱歌时不感觉费力、接不上气等不良现象。对于合唱的呼吸训练，可采用腹式呼吸法。正确的方法是：要用口鼻同时吸气，将气吸的深沉一些，肚子稍微往外撑开;呼气时，肚子微微往里收缩。使用腹式呼吸，不要太用力，肩膀不要耸，吸气时不要有声音。

练习、体会的方法是：

①先吐气，可借助于发一个“嘶”音，待气全部吐出来后，快速吸气。

②晚上睡觉或平躺的时候，感受一下自然的腹式呼吸，并练习慢吸慢呼、慢吸快呼。

还应采取以下方法进行练习：一是静坐练习。要会坐，屁股坐在凳子的前端，双腿并拢，脚一前一后，嘴轻轻闭上，两手贴在肋下，呼吸2到3分钟。二是控制气息练习。把呼吸的控制放在歌曲的演唱中进行训练，把一个乐句作为一个呼吸单元，乐句之间的连接当作呼吸间的连接进行训练，这样就能训练学生呼吸的控制，久而久之就养成了呼吸控制的能力。三是闻花香练习。用鼻腔慢慢将气吸入腹部、脐部、腰围处，感觉吸满后，将气慢慢吐出。反复练习，体会呼吸感觉。四是吹蜡烛练习。点上一根蜡烛，放在胸前一米处，吸足一口气，慢慢均匀的呼气，把蜡烛吹灭。每次集训时，都及时提醒学生按要求去做，长期坚持，就会形成习惯，掌握正确的呼吸方法。

3、培养正确的发声方法。低声区的练习比较轻易见效，因为练低音的呼气压力较小，声带能自然地放松，可先用“mo”的母音进行下行练习，再用“ha”、“he”母音从弱到强找准位置扩大共鸣。然后逐步向高音扩展。高声区的练习难度较大，因为声音愈高，呼气压力愈大，容易造成声带和喉头紧张，练习时，先打开喉咙，抬高软腭，轻声高位地寻找头腔共鸣位置，不断巩固、扩大音量。声音要求圆润明亮，位置集中稍靠里一点。发声练习要从柔和的富有弹性的音阶练习开始，要克服喊叫、发白声等习惯。除此之外，童声合唱还有一个真假声结合的问题。由于儿童的声带发育不成熟，较为柔嫩，音域不宽，当唱高音时，假如不用假声，就会使声带受伤，嗓音损坏。

小学阶段的童声，可以说是儿童时期声音最好的阶段。男女音色相同，声音干净漂亮。在训练学生发声时，要先考虑儿童的音质，其次再考虑他们的音量。

对于低年级学生，由于嗓音发育尚未开始，歌唱音准的控制能力也不稳定，对他们的发声练习，一般以发展自然语音基础为主，先进行带字的发声练习。如让学生朗读“妈妈”、“爸爸”等具有代表性的叠词，或有代表性的儿歌，要求语速放慢，将第一个字的音节拉长，并为这些字加上语调相符的音高。在发声状态方面，要求学生自然通畅地练习，不能过分夸张发声状态，以免养成不良的歌唱习惯，有碍童声的健康发展。

中、高年级学生的发声练习，应在低年级学生发声练习的基础上加深练习内容。可以进行各种母音的连接练习和各种声韵的字音练习等等。

4、培养正确的节奏感觉。让学生多听一些节奏感强音乐，并跟着音乐进行打节奏练习。

注意由慢到快，不可过急。让节奏在学生的心里成为固定的概念。其方法是：

(1)单手握小棍，轻敲桌面，分别用中速、慢速、快速三种速度练习，打出非常均匀、准确、无轻重音的节奏。

(2)加上轻重音，即2/4的强、弱，3/4的强、弱、弱，4/4的强、弱、次强、弱，以及其他节拍的强弱关系。

(3)双手握棍，一只手一拍敲一下，另一只手同时每拍均匀打两下，再练习每拍均匀打四下，均匀再打三下。开始只求均匀，然后再加上节拍。

(4)速度也可适当改变，但每拍四下的速度不宜太快。这些练习并不复杂，如能熟练掌握，将能有效地为初学者打下良好的节奏感基础。

(5)学生能力强的，还可进一步练习2对3的拍子，即：一只手每拍打出平均两下，另一只手同时打出平均三下，再两只手交换。培养学生良好的节奏感是合唱教学中的一个重要方面。可加强平稳节奏训练、变化节奏练习等，提高学生对节奏变化的反应灵敏性，为合唱打下坚实的基础。

如何培养小班幼儿的自我服务能力

1、增强孩子的自我服务意识。

我们要通过各种形式，让孩子知道“自己已经长大了”“自己的事情自己做”，让孩子意识到自己有能力干好一些自己的事情而高兴。

2、学会对孩子说“不”。

家长无条件包办的结果是使孩子形成一种错误认识：自己不愿意做的事情家长会帮着做。家长要有足够的耐心引导孩子学会自理。包办事实上是剥夺了孩子自我锻炼，自理能力提升的机会。学会说“不”，逐渐打消孩子的依赖心理。

3、调动孩子的积极性。

获得成功的愉快感是推动孩子生活自理的动力，“你真棒”，“你真能干”，“你赢了”，使孩子对自己的能力充满信心。

4、家园同心。

对幼儿进行一致性教育。在幼儿园能独立干的事情，到家反而不行了。在家里，家长要加强监督、督促。由于“隔代亲”，老人更易迁就孩子。要和父母多沟通，决不能溺爱孩子。

幼儿测身高步骤

1、首先可通过身高增长的规律来推算出孩子的身高。刚出生时的宝宝，平均身长为50厘米左右，第1年身高增长得最快。1~6个月时，每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长1.5厘米。1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的1.5倍。在1~2岁期间，宝宝身高增长的速度开始变慢，全年仅增长10~12厘米。之后，从2岁到青春期之前，平均每年增长6~7厘米。2~7岁的儿童，可采用这个公式来推算其身高：年龄×5+75（厘米）

2、推算出孩子的身高之后，再实际测量其身高。

3岁以前的孩子，由于站立不稳或难以安静，因此应该让他平躺着来测量身高；3岁以后的孩子，可站着来测量身高。测量时，可让孩子平躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿放上一把卷尺，然后在孩子的头顶和足底分别放上两块硬纸板，测量两块硬纸板之间的距离，所测得的数据即为孩子的身高。测量孩子身高时，应注意放在足底的硬纸板一定要紧贴其足底，而不能只贴在脚尖处，否则，会使测得的身高稍微大于其实际身高。