男人吃枸杞子正确方法

1、枸杞粥：冬天枸杞子宜熬粥，它能够和各种各样粥品配搭。

2、枸杞子炒蘑菇：家常炒菜添加枸杞子后口味颇佳，如枸杞子炒蘑菇便是一道色香味俱全出众的荤菜。

3、菊花枸杞茶：枸杞子一年四季皆可服食，夏天宜煮茶，但以中午泡饮为宜，能够改进身体素质，有利于睡眠质量。但要留意的是，枸杞泡茶不适合与绿茶叶配搭，合适与贡菊、金银花茶、罗汉果和老冰糖一起泡，用眼过度的电脑上族特别是在合适。

男人吃枸杞子正确方法

延伸阅读

怎样吃定摩羯座男人

1、摩羯座可能是十二星座里最理性的人了，有人说摩羯座缺乏浪漫细胞，其实摩羯座只是觉得这些东西太虚，没有必要罢了。好在对于感情，摩羯座是非常专一的，摩羯座常常有着冰冷的脸孔，让人不容易接近，但一旦他在心里接受了一个人，基本都是定位在天长地久的位置了。要想跟摩羯座保持天长地久的关系其实不难，只要不要碰到他们的死穴就好。

2、首先是不能轻视他们的事业，有时候摩羯座会很固执，对于自己喜欢的行业会非常执着非常认真，哪怕不是能赚钱最多，他们也兢兢业业的，作为爱人，只要支持他、心疼他就好。还有，不要一味的怪他不懂浪漫，是木头疙瘩，他会觉得是无理取闹，敬而远之哦！

3、想成为摩羯男的密友，你最好有地方盖过他。如果他事业得意，你就让他明白你人际比他好。如果他是交际花(不过摩羯一般不出交际花)，你就让他知道你事业比他好。倒不是说摩羯男一定功利(虽然另外11个星座的确没他们功利)，而是因为他们希望从朋友身上学到一些自己在找的东西。

4、怎么样让摩羯座跟你求婚，这个也是很高难度那就是独立又能帮他，比他还聪明。再加上工作类型又接近，简单地说你必须就是个女强人，或者是工作上很有表现的人，而且你个性要很独立，因为摩羯座不想娶一个很虚弱的人进来，他跟狮子座不一样，狮子座喜欢保护人，但是摩羯座会希望你能跟他互补或能帮他。

男人吃什么养精

1、食用含有镁的食物。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2、适量的摄入精氨酸。建议可以多饮食海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山*、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等富含精氨酸食物。 3、适量的摄入锌元素。可以多饮食含锌的食物比如，牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。4、钙元素的摄入。如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等都是含钙元素的食物。 5、果糖的摄入。可以多吃梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。

男人吃猕猴桃有啥好处

1、猕猴桃可改善男人亚健康体质。猕猴桃富含钙质，有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动，有清热下火、润肠通便的功效，能防治便秘和痔疮。

2、猕猴桃可降血脂。猕猴桃可以预防和治疗动脉硬化和心脏病。