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健身完可以吃东西吗

时间:2024-05-05 12:30:03 浏览:88

健身之后该不该吃东西这个问题,要看你是在什么时间段健身了,如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话,锻炼完就吃根香蕉,然后补充点蛋白质,有人习惯喝牛奶还有人吃煮鸡蛋蛋白。

健身完可以吃东西吗

延伸阅读

泰迪狗吃东西吐了怎么办

如果呕吐物大多是唾液,这表示狗狗的病因很可能处在食道,比如食道内有异物,如果自己解决不了,应及时去宠物医院就诊。如果呕吐物是刚吃下去的食物,而且呕吐之后又马上将呕吐物再吃回去,这种情况属于生理性呕吐。狗狗吃太多太猛,导致肠胃负担,就会出现呕吐情况,这是正常情况。可以给狗狗吃一些促进肠胃消化的东西,例如狗狗专用消食片,以促进其肠道消化。如果呕吐物是透明或是白白稀稀的物质,这就是胃液,通常情况是由于急性胃炎引起的。这种情况要先给狗狗停止进食12小时,服用谷登益生菌来调理,一天一小包,如果狗狗还是狂吐不止,则要及时送宠物医院就诊 。如果呕吐物是黄黄绿绿的,这表示狗狗的胆汁被吐出来了。出现这种情况的原因除了肝肾胰等问题以外,还有胃肠道的溃疡问题,这种情况应及时送宠物医院就诊。此外如果发现泰迪犬有吐血的情况,应第一时间带泰迪犬去宠物医院就诊,切记不可拖延。

运动后能吃东西吗

运动后最好是不要吃很多东西的,但是可以适当的喝点水或者是补充果汁等等,可以补充身体的能量,避免出现身体有缺水的情况发生。

刚运动完后不能吃东西,否则很容易导致出现有腹胀、腹痛和消化不良等情况,通常至少要休息半个小时后,才可以适当少量吃点东西。运动后可以适当吃含碱性的食物,比方说水果、蔬菜,可以有利于保证体内酸碱度的平衡,有利于身体健康,缓解运动的疲劳。

烧烤什么东西好吃

1、鸡肉类:鸡翅、鸡胸肉、鸡爪、鸡脆骨。鸡身上的很多东西都可以烧烤,烤出来的那个味道别提有多香了。前提是一定要会烤才行。

2、牛羊肉类:牛肉串、羊肉串、牛柳、牛排、羊排、羊腰子。这些菜算是烧烤必备了。

3、猪肉类:五花肉、肉皮、瘦肉、脆骨。猪肉烤出来也很好吃。

4、香肠火腿类:香肠、火腿、腊肠、鸡肉肠等肉类,烤着吃着别有一番味道。

5、蔬菜类:烤韭菜、烤茄子、烤土豆等蔬菜烤出来吃着都特别好吃。别的蔬菜还有:青椒、四季豆、魔芋、玉米等。

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