孕期不能吃的杂粮有哪些

1、建议不要吃薏米，薏米容易导致滑胎出现。

2、在怀孕期间，尽量不要吃辛辣刺激类食物，多吃一些清淡的，蛋白质高的食物，有利于营养补充和胎儿的各方面发育情况，宝妈一定要注意不要吃变质，腌制类的食物，对胎儿都是会有非常严重的影响。多吃维生素含量高蛋白质含量高的食物都有利于胎儿的各方面成长。

3、其他常见杂粮大多是可以吃的比如：大米，玉米，花生，豆类。这些都可以有利于宝妈和宝宝的营养补充情况。

孕期不能吃的杂粮有哪些

延伸阅读

孕期是不是要剪短头发

1、不是，头发的长短跟胎儿营养吸收没有任何关系。

2、很多人在怀孕时剪短头发，是因为长头发在洗头和梳头方面有很大的不便。

3、怀孕后要尽量避免感冒，长头发在洗头后要等很长时间才会干，所以容易感冒，所以剪短头发对怀孕是有利的，但不是必须的。

怀孕期29天hcg值多少正常值

妊娠不同时期以及各孕妇之间血清hcg绝对值变化很大，即人同人是不相同的，没有可比性，只可自身比较。一般非孕妇女血hcg(8-32)×104iu/l(清晨尿hcg水平最高，接近血清水平)。

妊娠周数的hcg值：0.2-1周:5-50hcg(iu/l)。1-2周：50-500hcg(iu/l)。2-3周：100-5000hcg(iu/l)。3-4周：500-10000hcg(iu/l)。4-5周：1000-50000hcg(iu/l)。5-6周：10000-100000hcg(iu/l)。

孕期要如何保养皮肤

1、多喝水补充肌肤水分：

怀孕期间有的准妈妈担心孕期水肿的出现可能会刻意减少喝水，这样是不对的。孕期每天喝5-6杯水可以清理肠道排除毒素，不会对肾脏产生负担出现水肿，也不会影响宝宝的发育。平时应多吃蔬菜水果保持体内水分充足，每次洗澡洗澡后及时涂擦润肤霜，并轻轻地按摩促进皮肤的新陈代谢。

2、注意防晒：

怀孕期间因激素、内分泌变化等原因，肌肤变得异常敏感，很容易就会受到外界环境伤害，其中以紫外线的伤害最为明显。孕妈妈在选择防晒霜的时候一定要选用温和、安全，不会对宝宝造成伤害的品牌产品，单一功效的防止紫外线伤害的防晒霜是首选，其余的诸如还蕴含美白、祛斑、抗衰老等功效的防晒霜则不适合孕妇使用，因为功效越多，其蕴含的成分构成也更复杂，很可能对胎儿造成伤害。

3、保持清洁：

很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，“t”型区域更为显着。有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会让脸越洗越油，保持干净清爽是应该的，在中午的时候多洗一次就够了，而且不要用太强的洗面奶，性质温和一点的比较好。

4、适度的运动：

为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。适当的运动能够增强机体的免疫力，促进体内的新陈代谢，气血通畅气色红混，整个人的精神状态都要好很多，皮肤也会更有光泽。