时间：2024-03-01 16:48:03 浏览：33
首先，葱切丝，豆腐皮切丝备用。
韭菜摘好洗净，并切段放入盘中备用。
热锅后，倒入适量花生油。
待油热后，放入葱花爆炒出香味。
放入豆腐皮翻炒一阵。
炒一会倒入味极鲜，继续翻炒。
待豆腐皮变软后放入韭菜，大火翻炒，并放入盐和味精。
翻炒几下后，装盘。
菠菜和豆腐能一起吃吗
1、可以的，如果菠菜没经过焯水，里面会含有草酸，这种草酸与豆腐中的钙如果结合在一起是不利于人体吸收和利用，所以如果菠菜经水焯一下，与豆腐搭配在一起是不影响营养吸收，所以是从科学的角度上看豆腐和菠菜是能够放在一起吃。
2、菠菜不能和奶制品放在一起吃，因为菠菜中含有大量的草酸，而奶制品中含有丰富的微量元素，所以放在一起是会加重胃肠道负担的，而且也会降低其营养。菠菜还不能与黄瓜放在一起吃，因为菠菜中含有维生素c，而黄瓜则含有多性酶，所以黄瓜能把菠菜中的维生素c分解掉，所以就会影响营养物质的吸收。
芹菜叶豆腐鸡蛋汤怎么做好吃
1、用料：芹菜叶、鸡蛋、豆腐、葱、香菜、盐、生抽 、料酒。
2、将豆腐切成丁，芹菜叶洗净切小。
3、切好葱花，香菜备用。
4、烧开水，加入豆腐炖煮，加盐。
5、倒入切好的芹菜叶，继续炖煮。
6、打好鸡蛋，在蛋液中加入少量料酒去腥。
7、改小火，倒入鸡蛋液。
8、关火，加入葱花，香菜和生抽。
豆腐花隔夜可以吃吗新鲜吗
如果放入冰箱的话没问题。如果不是，这种春夏天气，容易变坏。
材料：嫩豆花、淀粉、粉丝、芹菜、大头菜、油酥花生、油辣椒、酱油、醋、味精、花椒、肉条；
做法：
1、大头菜切小丁，芹菜切末；
2、将淀粉用水调成水淀粉，不要太稀也不要太稠，兑水的时候刚好没过淀粉即可；
3、锅中烧四碗水，水开后缓缓倒入水淀粉，一定要缓缓倒，边倒边搅，否则就要结成块状影响口感，待烧开冒泡；
4、用铲子轻轻地削下薄薄的豆花片；
5、将削下的豆花片轻轻地放入烧开的淀粉糊中，待再次烧开即可；
6、取一碗倒入适量的酱油、醋、油辣椒、花椒、味精。另取一净锅加水煮熟粉丝；
7、舀入豆花淀粉糊入碗，装大概六、七分满，再放入适量煮好的粉丝；
8、撒上芹菜末、大头菜丁、油酥花生即可。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
