时间：2024-02-20 09:06:03 浏览：72
1、准备食材：裙带菜一包、葱丝、姜丝、盐适量、酱油半茶匙。
2、裙带菜清洗几遍后，咸淡合适，切成细条，泡水后捞出。
3、锅内加葱丝、姜丝炒香，倒入裙带菜快炒，加盐、酱油炒熟即可。
4、裙带菜的功效与作用
（1）利尿消肿：晾干的裙带菜上面，有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担。
（2）抗癌：裙带菜中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长，还可直接抑制肿瘤生长。
（3）促进甲状腺健康：裙带菜具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能。在所有食物中，裙带菜的含碘量最高，被誉为“碘王”。人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大。孕妇如果缺碘会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良、智能低下等。
（4）预防治疗便秘：裙带菜里面含有很多膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，粪便在肠道里面停留的时间就会缩短一些，这样能够达到排除毒素，以及促进排便效果，能够起到预防痔疮便秘作用。
海裙菜怎么炖着吃
1、竹笋去皮洗净切去根部、海裙菜水发。
2、深锅内放入竹笋、米糠、红辣椒、水、煮开转弱火、煮1小时。
3、竹笋变软后关火、水洗干净、切1.5～2cm厚的片。
4、芹菜擦盐、放入热水中稍煮、捞出切4～5cm长。
5、锅内放入冬笋、木鱼汁、味淋、砂糖调味、煮开后去浮漠、锅内加盖煮15分钟。
6、再调入淡酱油、加盖煮15分钟、最后放入芹菜和海裙菜、煮5分钟、装盘、即可。
吃鸡里面小黄裙子怎么买
1、吃鸡里面小黄裙子可以在其他玩家出售时进行线上购买。首先询问小黄裙子的属性，再询问价格，谈妥之后就可以获得了。
2、吃鸡游戏中稀有的装扮：特工巴纳纳；绝地精英；火箭少女101；至尊金龙；小黄衣，目前为止这件衣服也已经是彻底的绝版了，没有任何的获取方式，只能等待玩家出售购买。
裙带菜怎么做才好吃
1、首先把裙带菜用冷水清洗2遍，然后浸泡；
2、因为本身裙带菜是比较长的，所以等浸泡好之后我们用剪刀把它剪长小段，这样方便食用；
3、剪好小段之后我们用小锅烧开水把裙带菜焯一下；
4、大概捞一下就可以把裙带菜倒出来沥干水分倒进碗中备用；
5、把蒜切末，小米椒切碎，葱切小段，然后加辣椒油，花椒粉，蚝油，生抽，白糖，生抽，醋，鸡精一起放在裙带菜表面上；
6、最后起锅烧油，油熟之后浇菜调味料上，搅拌完成，非常下饭哦。
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