时间：2023-06-01 08:28:03 浏览：95
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以促进宝宝的骨骼的发育。儿童每天喝300－500ml牛奶比较合适。早上可以适量的喝点牛奶，可以补充孩子身体对蛋白质的需要。晚上也可以适量喝点牛奶，有利于促进孩子的睡眠，和钙质的吸收。儿童除了蛋白质和钙外，还需要脂肪、微量元素、维生素等营养元素，饮食要合理，荤素搭配，不挑食，不偏食。
儿童早上喝红枣姜茶的好处和坏处
1、好处:红枣是温性的，有补中益气，养血安神的作用，能够预防贫血。“一日食仨枣，百岁不显老”是民间流传已久的说法。姜能够抑制体内致病真菌，有抗菌消炎作用，姜茶还有驱除体内寒气的功效。喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效。
2、坏处:喝多了会上火，早上起来空腹喝会导致血液里血糖浓度高，不利于新陈代谢，长此以往损害儿童血液健康。
四岁儿童每天喝多少奶粉
四岁儿童每天喝200毫升的奶粉，而且这个年龄段的孩子已经可以和大人一样正常吃饭了。并且四岁的儿童已经长牙了，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，此时该儿童的消化系统尚未成熟，还应买些富含钙质的食物，有利于孩子吸收。
7岁儿童喝什么凉茶好
7岁儿童不适合喝任何的凉茶，儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。
凉茶是传统中草*植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将*性寒凉和能消解人体内热的中草*煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
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