时间：2023-06-29 18:04:01 浏览：25
宝宝4岁了，每天喝2杯牛奶就可以了，一杯都有200ml的量了，然后饮食中再补充。
牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250ml左右，最多不要超过1000ml。10岁左右的孩子，每天喝250ml左右即可，不要太多，也不要太少，老年人1天喝1杯就可以了。
吃过芒果可以喝牛奶吗
主要是看各人身体情况了，有的人对芒果过敏，有的人喝牛奶不消化，这样两种放在一起也肯定会引起某些人的过敏反应和拉肚子。只能自己试吃一次，如果没有特别反应是可以吃的。
不过大多数人吃芒果牛奶是不会有这些反应的。最好把加热过的牛奶，不需要太烫，40度，就是手摸着热就可以，倒入切成方块的芒果中，芒果性偏微寒，太凉了败肠胃。
狗狗能喝牛奶吗
1、不建议给狗狗喝牛奶，因为牛奶里含有高乳糖，而狗狗体内刚好缺少乳糖酶，对乳糖没有分解能力，这些乳糖在狗狗肠胃里不得到分解，进而导致狗狗拉稀。
2、对狗狗来说，羊奶比牛奶更易被它们的身体吸收和接纳，因为狗乳和羊乳的成分比例基本一样，可以到宠物店或宠物医院买狗狗专用的羊奶粉，安全又健康。
女人坚持喝牛奶的好处
1、抗衰老，延年益寿。科学研究发现，牛奶中有一种生物活性物质，即sod。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。
2、预防经期前综合症。很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝。
3、减肥瘦身。根据研究发现，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
4、促进睡眠。在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
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