婴幼儿饮食注意事项

1、宝宝在日常的生活里关于吃饭方面的问题，注意事项是有很多的，首先一定要避免孩子暴饮暴食，在吃饭的时候也要避免吃过凉过硬的食物，避免吃刺激性的食物，能够有效的预防出现胃肠道疾病。

2、在日常的生活里孩子吃饭期间也要避免嬉笑，避免打闹，避免跑着吃饭，可以有效的预防米粒呛嗑在气管里，可以预防出现窒息或者是吸入性肺炎。

3、在日常的生活里孩子一定要有良好的饮食习惯，饮食方面一定要保持营养均衡，荤素搭配为饮食原则，这样才能够有效的促进胃肠道吸收，促进身体生长和发育。

婴幼儿饮食注意事项

延伸阅读

婴儿饮食不宜有哪些

不宜多喂鸡蛋清。半岁内婴儿消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜吃蛋清，因为蛋白中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体内的异性蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹及其他皮肤病，因此半岁前的婴儿不宜多吃蛋清，应该吃蛋黄。

不宜多喝酸奶。酸奶是酸牛乳的俗称，是用乳酸杆菌加入鲜牛乳发酵制成的，也有的是用稀盐酸、乳酸或柠檬酸加入牛乳而制成酸乳。酸乳有一定的酸度，可使牛乳凝块变细，有利于消化吸收，一般是供患腹泻的患儿或消化能力弱的婴儿短时间服用。但不能多喝！更不能当作主食来用，否则会干扰身体内的酸碱平衡。且对婴儿娇嫩的肠胃有不良影响。

不宜多食麦乳精。麦乳精成份是蔗糖、麦芽糖、炼乳、可可粉等。其中主要成份是糖，含量高达65%以上，而蛋白质含量很低，一般为7%左右，营养价值远远不及奶粉，多吃又会影响食欲。

不宜多吃味精。多吃味精影响生长发育，有时还会收起中毒，出现面部潮红、四肢无力、出汗、恶心呕吐、心率加快，甚至损害脑细胞。味精摄入过量还可在体内产生异变原物质，有致癌作用。

不宜以炼乳为主食。炼乳是由鲜牛奶加热蒸发掉一部分水分，然后加入40%蔗糖制成的。炼乳的特点是含糖量较高，而其营养成分都不足，这样就不能满足婴儿的需要，只能作为临时性食品。

不宜过量食用强化食品。婴儿通过食用强化食品，可以获得需要的营养，但是，各种营养都有一定适宜的需要量，任何营养素过量都会产生副作用，例如：铁、钙、维生素a、d等过量都有毒性作用，所以不是任何食物都要强化，强化食品的剂量也有一定的限制。所以不要过量食用，合理食用对婴儿是有好处的。

婴儿不宜偏食。婴儿所需的营养成分应是多方面的，如果偏食一种，就会破坏营养成分的平衡，若食入某种成分偏多，就会导致其它营养素的缺乏，这对正在生长的婴儿来说是很不利的。

牛奶和巧克力不宜混吃。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸，两种混在一起吃，牛奶中的钙和巧克力中的草酸结合成一种不溶性的草酸钙，孩子食用后不但不能吸收，还会收起腹泻，头发干桔，长期混吃可影响生长发育。

婴儿饮食注意事项

调味品不要再给孩子的食物中加入太多的盐等调味品，孩子要学会吃饭应该是一件循序渐进的事情，不应该利用调味品来刺激孩子的食欲，因为这个时期孩子正在发育，味觉正在发育完善，如果现在吃的盐等调味品多了的话以后在吃同等的盐将不会在有什么感觉，感觉被屏蔽，味觉发育不健全。

辛辣的食物不要喂孩子吃一些辣椒蒜等辛辣的食物，这个时期的孩子还是太细嫩了，器官发育的也不健全，遇到这种辛辣的食物很容易刺激胃，引起婴儿的胃部不适，若不小心弄出一个胃病那就是一个大问题了。

甜食少给婴儿吃一些甜食，甜食提供的能量大，吃的多了容易对其造成依赖，并且会出现厌食的症状，同时对婴儿即将长得牙齿造成影响。

硬邦邦的食物不应该给孩子吃那些像花生一样硬邦邦的食物，这些东西作为不足一岁的孩子是不容易咬动的，很容易将好容易长出的牙齿弄的歪到一边，长得牙不好看。

软绵绵的食物平时可以给孩子喂食一些稀饭、馒头等软绵绵的食物，这些对孩子没有什么负担，可以很容易的接受，吃进肚子也不会产生什么不好的影响。

婴儿时期好的饮食习惯如何养成

有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。

有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”食品，使孩子产生了厌恶情绪。菜的烹调方式也不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如芝麻糊、发菜等。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不爱吃。父母要利用适当的方式来吸引孩子，譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。

父母尽量不要在幼儿面前批评食物，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用。通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止，一些不良的饮食和用餐礼仪的形成，可能就是在不自觉中学习到的。

有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，因此就利用这些来控制父母，提出诸多条件，如你给我买什么什么，我才会吃饭。