时间：2023-10-29 18:20:01 浏览：85
1、备好要用的材料：陈皮10g 、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗大枣4 、5颗。
2、将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸即可，一定要将里面的营养物质煮出来，最后将茶水晾温，不可放的太凉，可加入适当蜂蜜饮用。陈皮枸杞茶喝一天1至2杯即可，不可太多，若觉得苦也可加两粒冰糖。
3、功效
化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂的疗效。
陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效；枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目。
枸杞红枣茶
1、用料：冷水500毫升、红枣10粒(30克）、冰糖1大匙、枸杞10克。
2、冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
3、红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制b型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，日常再配合吃红枣来保肝。
做红枣枸杞茶的步骤
1、首先泡发枸杞，红枣，再清洗下枸杞。
2、泡好的枸杞撕成小朵待用。
3、将红枣放入碗中加水，之后放在锅中加水蒸煮透。
4、枸杞和放入锅中，加水烧开之后调节到小火，再煮上半小时。
5、半小时后，可以放入红枣，再放入红枣同时将所有食材煮十分钟。
6、加入枸杞，冰糖，等冰糖融化后即可。
枸杞茶的作用
1、枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。
2、枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
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