茶喝多了对身体有害吗

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。但是，喝茶过量就会容易伤胃，对一些人会造成失眠，更会频尿，牙齿变黄，因此饮用的分量要控制好，最好在睡前三两个小时，不要喝茶。患有慢性胃炎和胃溃疡的人，也不应喝茶。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。

茶喝多了对身体有害吗

延伸阅读

喝熬姜水对身体有什么好处

每日以姜水代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用。神经衰弱每天早、晚空腹各饮用热姜水1碗，坚持使用可收到补气、提神之效。蛲虫病每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1到2杯，持续10天左右即可治愈。动脉硬化者每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。消夏解暑：中医认为，生姜能“通神明”即提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。平时在饭后来一碗姜水，可活化内脏、暖和身体，使手脚四肢寒冷的情况改善，进而燃烧身体脂肪，使身体变苗条。在冬天入浴及睡前也喝一杯热姜水，可迅速温暖身体，达到御寒的功效，可以一觉到天亮。生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中*，有“呕家圣*”之誉。

长期喝挂耳咖啡对身体好吗

咖啡对于工作学习的人来说，是非常有用的一款提神利器，喝一杯可以保证一整天的精力充沛，甚至会到晚上还很清新。市面上的咖啡有很多种，正宗的还是要数用咖啡豆现磨的咖啡，像速溶咖啡里面是有添加各种成分，咖啡味其实并不醇正。而挂耳咖啡正好结合了两者的优点，不仅包装方便携带，而且里面是研磨之后的咖啡豆。不过喝挂耳咖啡我们也要注意适量。

长期喝挂耳咖啡对身体好吗

挂耳咖啡是将新鲜的咖啡豆研磨成粉末后，装入便携式过滤袋，然后密封包装的一种咖啡。它其实和普通咖啡一样，平时饮用可以使我们精力充沛，工作时精神一百倍，但是喝多了很容易心悸，所以要注意适量饮用。特别是心脏病和高血压患者尽量不要喝咖啡。

长期喝挂耳咖啡的危害

1、牙齿损伤：长期过量饮用挂耳咖啡，容易使牙齿变黄，引起色素沉着等不良情况；

2、睡眠质量差：由于挂耳咖啡中含有咖啡因，长期大量饮用会刺激大脑皮层，使其兴奋，容易出现睡眠质量差；

3、骨质疏松：长期过量饮用挂耳咖啡，可能导致体内钙质流失，从而导致骨质疏松；

4、胃部不适：由于咖啡能刺激胃酸分泌，长期过量饮用挂耳咖啡可能会损伤饮用者的胃黏膜，引起胃溃疡等不良情况；

5、其他：长期过量饮用挂耳咖啡，由于咖啡因的兴奋作用，可能会引起心悸、耳鸣等不良症状。

咖啡喝多少为适量

咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，都对人体有益。对于含咖啡因的普通咖啡，每杯200cc，一天2杯就可以了，超过2杯，可能会有过量的风险。更多的研究指出，如果每天摄入超过1克咖啡因（相当于8-12杯普通咖啡），就会引起中毒、心悸、呕吐、昏厥。如果每天摄入超过10克，还有死亡风险。

喝咖啡对身体有什么影响

益处:1、咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维等营养成份。2、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。3、咖啡有解酒的功能。4、咖啡可以消除疲劳，提神醒脑。5、咖啡可预防胆结石。6、咖啡可以止痛，咖啡因做为一个*品时，可以加强某些止痛剂的效果。7、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。8、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁。坏处:1、咖啡会增加患心脏病的危险。2、咖啡因中毒，包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏、易怒、焦虑、震颤、肌肉抽搐、失眠和心悸等。3、咖啡会导致血压升高，促使血管壁收缩。4、咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。5、咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。