时间：2023-10-08 16:32:04 浏览：34
听音乐：选择清晨听音乐，可以有一个美好的心情，而且优美的音乐对于肚子里的宝宝来说也是胎教
练习书法，或者练习钢笔字。等到重返职场时，你已经有一手漂亮的好字体啦
在网上或者报名培训班做孕期瑜伽，这样有利于顺产。
做一些手工活，比如宝宝衣服鞋子之类的，还可以早早爆发母爱哦
抽一些时间还可以参加一些准妈妈们活动，互相交流，了解一些育儿知识。
每天抽出一小时去散步，呼吸新鲜空气，有利于胎儿的成长
孕妇穿衣服小技巧
1、可以将两件衣服组合在一起，前后分别扣上扣子，这样就更容易了一点。
2、将穿不下的短袖领口剪成v领的样子，再剪下袖子，好看的小披肩就做好了。
3、可以将过于宽大的衣服在胸口用皮筋扎一个绳结，然后再折进去。
孕妇6周雌二醇正常值是多少
孕妇6周雌二醇正常值为0--300ng/l。雌二醇是卵巢分泌的一种激素，对子宫有调节的作用。妊娠期间，雌二醇含量随怀孕周期而增高，双胎和多胎妊娠时升高更为明显。不过一般没有规定怀孕几周，雌二醇一定要在什么准确范围内，只要孕早期增加就行。如果过低，则会有胎停流产的危险。
孕妇怎样才能调整好心态
1、外出散步
准妈妈们怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。
2、欣赏音乐
音乐对人的心情有很好的调节作用。准妈妈们在怀孕期间，因为对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。
3、美丽自信
作为准妈妈，不要因为身体变得笨拙，以及身体出现的不适而心情不好；不要因为变胖而觉得没有自信，要知道“怀孕的女人是最美的”！应该每天把自己打扮得光鲜亮丽，穿漂亮的衣服，照怀孕的照片，尽情的享受宝宝在肚子里的时光，做一名美丽自信的妈妈。
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