怀孕前三个月注意什么

1、进行第一次产检。在第三个月的时候，准妈妈需要做第一次产检了，并要在医院建立档案，在以后的怀孕期间，都要按时到医院做产检。这样能够及时掌握胎儿的发育情况。

2、膳食清淡，以易消化为主。绝大部分准妈妈在孕早期，都会出现不同程度的早孕症状，比如孕吐。这是应该以清淡、易消化的食物为主，禁止吃辛辣、生冷的食物。

3、补充营养，尤其是叶酸。也正是因为早孕反应，准妈妈可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况。但这是正是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候，急需各种营养素，尤其是叶酸，准妈妈可以多餐少量，补充充足的营养，并有意加大叶酸的摄入量。

4、充足的睡眠时间。准妈妈在怀孕前三个月会出现疲劳、乏力、头晕等症状，尽量要保持一天10小时左右的失眠。不要疲劳过度，早睡早起，养成良好的作息时间。

5、注意防辐射。虽然难以说明哪些辐射会对胎儿有影响，但在日益复杂的辐射环境下，医生建议适当的注意防辐射还是有必要的。准妈妈不要长期待在电脑前，或长时间看电视。尽量远离微波炉、复印机、打印机等辐射高的电器，少睡电热毯。

6、节制同房次数。怀孕前三个月，胎儿发育不稳定，所以夫妻之间应该尽量避免同房，以免导致流产不好的结果发生。

怀孕前三个月注意什么

延伸阅读

怀孕可以化妆吗

1、怀孕的时候可以化妆，不过要注意化妆品的选择。目前市面上很多专门给有孕女性使用的化妆品。其取材都比较天然，没有副作用，也没有毒性，也没有铅汞，因此可以在怀孕的时候使用。

2、怀孕期间虽然能化妆，但是不建议浓妆。怀孕女性皮肤会比较脆弱，容易长斑。长时间化妆，或者妆容过厚，容易堵塞毛孔，让怀孕女性皮肤质地变差，容易出现长痘等情况。因此淡妆即可，下班在家之后，也要注意卸妆，不要带妆时间过长。

怀孕的表现有哪些

月经停止：如果经期规律，月经推迟，日子到了，月经迟迟还不来，就预示着你可能怀孕了。

容易疲劳，倦怠：刚刚怀孕时，准妈妈容易感觉疲倦，嗜睡，浑身没有力气。

小便次数增多：怀孕以后，准妈妈尿尿次数会增加，这都是由子宫增大压迫膀胱的原因，会不由自主的去厕所。平常不敏感，大大咧咧的准妈妈可能察觉不到这表现。

小腹坠胀疼痛：刚开始怀孕，有时会感到下腹坠胀，腰酸腹痛，和月经来潮时相像，这时是精子与卵子结合后正在准备着床

比较贪吃或吃不下东西：每个怀孕的人因为体格不一样，所以在孕初期的反应也是不相同的。有些怀孕的，看到东西感觉自己吃不饱，就是有饥饿感的表现。还有就是吃不下东西，看到后甚至要呕吐，大部分的初期怀孕的都有闻到油烟味感到不适，对气味也非常的敏感。

脾气暴躁：怀孕时，受孕激素荷尔蒙的影响，有些孕妈妈情绪会有很大波动，在这也请家人多加宽慰，不要指责，这也是孕妈妈控制不了的情绪?。

伴有少量出血：在受精卵着床时，伴有少量出血是一种正常的生理反应，如出血量多就要及时做好检查。

体温升高，怕冷：由于排卵期的人体温度比正常温度要高，所以在受孕时有孕酮的作用下，体温度也继续保持不会下降，过去怀孕初期，温度就会恢复到原来的温度。

乳房变大，乳晕变黑：由于孕期反应，在激素和黄体酮的影响下，导致乳房变大，促使乳晕变黑，也是早孕反应的表现。

分泌物增多：怀孕初期，分泌物增加是正常的早孕表现，在孕激素的影响下，子宫内膜腺体受到刺激，分泌大量液体，因而白带增多，只要这些白带正常没异味可以不用理会。

未怀孕

未怀孕时，孕酮值应该小于10正常。未怀孕的女性，其孕酮只在每次月经周期的后半段才由卵巢黄体大量分泌。如果孕酮大于20的话就是怀孕了，孕酮是机体内一个非常重要的孕激素，既能够维持正常的月经，也能够促进排卵，怀孕之后可以降低子宫的敏感性，有利于孕囊的着床。有的人在怀孕之前出现了月经不调，或者是没有办法怀孕，是非常有必要去医院检查一下孕酮的。