时间：2023-07-02 07:36:04 浏览：19
1、用刀片等金属物体刮脚毛会使脚毛长得越来越粗而且越来越长；
2、可采用激光脱毛法，使毛囊中的的麦拉宁色素吸收激光的能量，通过产生的热能交换来破坏毛囊，进而使毛发停止生长。此法适合肤色浅、毛发较细且黑的人群。但是激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，形成斑点或疤痕；
3、蜜蜡脱毛法：使用有粘性的蜜蜡粘住体毛一并撕除。此法适合于手臂、腿部、液下的体毛，一次可去除大片体毛，使用时会引致疼痛；而且化学合成的蜜蜡可能会对皮肤造成刺激引起毛囊炎。
女生长跑800米技巧
1、以感觉有点累。只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减小。
2、800米开跑时，一定要尽量抢占一个好的跑道，这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力，但是在抢跑道的时候也只是尽量，不要拼尽全力，不然到后面的跑步劲就没有了。根据自身的能力去跑就可以。
3、跑800米到了第二圈的时候，大部分女生体力消耗都是很大的，这个时候你的胸腔和还有喉咙以及呼吸都会非常难受。这是正常现象，女生在800米跑步这个阶段一定要坚持，速度不要下降，更不能停下了走路。这个时候女生要调整自己的步伐，尽量将自己的步子迈大，同时手臂抖动的幅度不要过大。
4、到达800米最后的冲刺阶段，女生一定要调整好自己的呼吸，这个时候基本上是两步一呼和两步一吸。吸气的时候尽量深呼吸，不要张嘴。在冲刺阶段的时候，女生的体力已经达到极限，所以要利用弯道来超越你前面的人。
悲伤的网名女生
呼吸的痛
久伴我还是酒伴我@
殇殇殇、情殇
ξ 回不去的苍白
独自空忆成欢
心疾い
迩的拥抱我得不到ゞ
摸不到的阳光
____空荡荡の心
伪装的 坚强
眼泪里的鱼
别远走，
哭显孤单
别在伤口撒盐
苍白的逃。
我根本未看透
薰衣草谱出旳悲伤曲调 ゆ
雾已泪聚
独爱很孤单
不流泪的眼//
刺痛你的心。
苦了我的心ゝ
只需你旳爱。
多少流光换取多少忧伤
孤伴i
ㄣ奘莪以溡侊ㄣ
琴弦低声唱离别。
╰天使的伤
忘了去懂你i
curtain°落幕
逝雪深，笑意浅
心死了，还能在生吗
听眼泪纷飞
逸悲傷
ζ裑吢疲憊命不凷魢の
没了你° 我把哭当成了笑
欲哭`无泪
[jiē宬jíμ夢ゅ
人冷，心更冷。
∞ １场梦．
unknown lover 未知爱人
情意终成恨？
美丽的过错む
时间扯淡旳卟仅是思念ゝ
热泪盈眶
温暖 终究还是昙花一现。
(_涙嘚痕jǐ灬
圈养孤独
囚在他城
新饭不知旧饭的痛
君已陌路ゆ
-等不及
泪未流心先碎
离别、狠痛苦
粉身碎骨多惨痛我都捱
酒精麻痹神经
回敬我的崩溃
深知我不及她
女生怎样练出饱满胸肌
1、胸部缩水回复式。
（1）平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
（2）弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
（3）吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。
这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。
2、胸部下垂阻击式。
（1）跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。
（2）将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。
（3）双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。健这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
3、胸部外扩收拢式。
（1）双臂移到胸前，两个手掌合拢。
（2）吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
（3）保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。
4、俯卧撑。
运动要领：双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。
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