女性吃紫菜有什么好处

紫菜含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油及维生素a，维生素b1，维生素b2等。其味甘，咸，性寒，有软坚化痰，清热利尿的功效。主治水肿，肥胖症等。日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价，多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；多食紫菜对防止，减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对延缓衰老，防止贫血，防止皮肤生屑及预防蛀牙，治疗夜盲，降血压，降血脂，降胆固醇都有很好的功效。

女性吃紫菜有什么好处

延伸阅读

女性来例假能吃藕吗

1、在月经期间是可以吃莲藕的。一般情况下，对月经是没有太大影响的，反而莲藕含有丰富的维生素和微量元素，对于女性来说是有好处。

2、但尽量少吃。一般而言，不论是什么食物选取适当原则最好。切记不能够吃生藕，因为生藕是寒性的食物，但是除熟藕是温性食物可以吃的。很可能会导致女性出现痛经，经期不顺或者经期延长的现象。但是就算是熟藕，也不应该吃太多。

女性吃树菠萝有什么好处吗

1、现代医学研究证实，树菠萝中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素c、矿物质、脂肪油等。树菠萝中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

2、服用树菠萝后能在一定程度上加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液，促进体液循环，使炎症和水肿吸收、消褪，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

女性吃什么抗衰老

每个女性都想一直拥有漂亮美白的肌肤，不过这是不可能的事，随着年龄的增长，衰老是无法避免的事情。但是虽然没办法避免，但可以延缓。就如有些明星都40多岁了皮肤却还是向20多岁的那么好。本期的女性养生，为你解析。

1、桂圆肉

桂圆肉也称作龙眼肉，桂圆肉的营养价值是非常之高的，它的营养成分非常之丰富，是补血的好食物，在民间就着这样一个说法，那就是产后的孕妇吃龙眼，因为生产会导致失血，而龙眼是补血的好食物。除了这个滋养补血之外，对于抗衰老是有着一定的作用，因为它所含的成分是可以抑制衰老的元素。不过龙眼的热量非常高，一次性不宜食用过多。

2、巧克力

巧克力是属于热量比较高的食物，高脂肪的，但巧克力可以迅速补充人体所需的能量，有着镇静的作用，可以让人们产生一种快乐情绪，因为它的口感和味道，可以刺激我们人体大脑中的快乐中枢神经，让人们情不自禁的由衷的变得快乐，还有巧克力还一种护齿的功能哦。

3、深海鱼

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素e的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

4、奇异果

说起奇异里应该是无人不知，无人不晓，那可是延长寿命的水果之王，它的营养价值可是榜上有名的，专家们很早以前就有着对它很高的评价，对于延长寿命有着非常好的功效。

5、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。维生素a可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的b族维生素和维生素c等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

6、黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素e，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。