时间：2024-05-01 07:00:01 浏览：68
原料：蛋4颗、蛋黄2颗、冰糖130克、奶粉50克、水3杯、盐少许、水100克。
做法：
1、蛋与蛋黄打散成蛋液备用；
2、将冰糖30克、水100克放入锅中煮至成淡咖啡色的焦糖水时，迅速倒入准备好的模型内，待凉备用；
3、热锅，先倒入1杯水及30克的冰糖以小火煮至全部融化时，倒入奶粉拌匀，冲入做好的蛋液拌匀；
4、最后倒入剩下的2杯水搅拌均匀后，慢慢倒入模型中，待稍凉放入冰箱冷藏约30分钟即可。
拉肚子可以喝牛奶吗
首先、拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种，这种双糖分子太大，在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解，但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时，会使乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。
其次、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
最后，有拉肚子的情况后饮食特别重要，出现拉肚子的患者肠胃特别弱，这个时候要多吃一些容易消化和吸收的食物，特别是不要吃刺激肠胃的饮食，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
桃胶雪耳红枣炖牛奶怎么做
1、桃胶提前浸泡10小时以上，泡好的桃胶清洗干净，撕小块;
2、银耳提前两三小时泡发;
3、去掉银耳芯，洗净，切小块;
4、将银耳桃胶放锅里，放适量清水，煮开;
5、大红枣洗一下，去核，切小块;
6、然后加入到煮开的银耳桃胶里继续煮;
7、煮约1小时，加入适量冰糖，煮至糖融化;
8、食用时往碗里加入少量牛奶，搅拌均匀，即可品尝。
每天喝纯牛奶会胖吗
喝少量的纯牛奶并不会导致出现身体发胖，但是如果喝的太多，就容易引起身体发胖。平时还是要控制好喝纯牛奶的总量，通常情况下一天半斤或者是一斤左右就可以。
平时尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分。平时适当的喝一些牛奶，可以避免有缺钙的情况，同时也可以补充一定的蛋白质，有一定的增强体力，增加机体免疫力的作用，利于身体健康。
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