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产后风湿的原因及预防方法

时间:2019-07-23 00:00:00 浏览:43

产后女性身体虚弱,容易落下病根,产后风湿就是产后或人工流产后护理不当造成的,与风湿症状一样,是困扰很多妈妈的疾病,那么产后风湿是怎么回事?到底是怎么引起的呢?下面小编就来说说关于产后风湿的原因及预防。

产后风湿是怎么回事

产后风湿是怎么回事

1、没有保暖:孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。

2、房子阴潮:如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。坐月子时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

3、过早劳累:孕妇生产后,身体需要好好地休养,如果得不到充分的休息而过度操劳,可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服,很可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。

4、洗澡水凉:孕妇在洗澡的时候,如果贪图凉爽,洗澡水比较凉的话,身体和凉水的亲密接触”,让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激,身体不能抵抗凉水侵袭,很容易关节疼痛得风湿病。

产后风湿是怎么回事

怎么预防产后风湿

1、注重居住环境

产妇在坐月子时,要避免住在阴暗、少阳光且湿气较重的房子中,而应选择阳光照射多、温暖的房间,可适当开窗通风。还应注重房间卫生,保持房间干净。此外,要注重房间温度,在冬天南方没有暖气的情况下,可以适当开空调,使房间处于适宜的温度。

2、避免身体劳累

女性生产后的身体十分虚弱,应注重休息,过度劳累会伤害产妇的身体,在将来可能会引发种种健康问题。产妇应该注重留有足够的时间用以睡眠,并且不要进行过分消耗体力的劳动,尤其是那些会对腹部产生压力的活动,在运动时也要注意适度。

3、禁忌洗澡水凉

由于生产过后身体虚弱,易受冷水影响,使得风寒入体,产妇不能用凉水洗澡。洗完头以后要把头发吹干,如果睡觉的时候头发还是湿的,很容易引起产后风湿。女性在生完宝宝后的第一天尽量避免洗澡,但可用温水进行擦拭。在之后的的月子期间,女性也要注意个人卫生,在沐浴时要把洗澡的时间要控制在15分钟内,使水的温度和房间的温度处于适宜状态。为了防止着凉,沐浴完毕女性应尽快擦干身子和头发。

4、注重保暖

在生产后,产妇一般比较容易出汗,但这时不能用吹风的方式去汗,而应该使体温自然降低。在室温上,冬季最好保持在20℃上下,夏季则应保持在25℃上下。女性应该及时更换掉潮湿的衣物,特别是在多雨湿润的季节,务必要及时根据天气加减衣物。此外,在夜晚也要特别做好保暖工作,以免受凉。

5、注意休息

经历生产后的女性往往体力不支,应尽量休息一天,保持充足的睡眠来恢复体力。第二天后产妇可适当进行活动,但要避免过大幅度的动作,身体不宜过度劳累。女性在产褥期间不应做过分消耗体力的劳动,尤其不能做对腹部有压力,如搬重物或是久蹲。

6、合理饮食

饮食的摄入,不能过分强调营养的量化,要做到均衡搭配。适当饮用汤水以补充水分,不要食用具有刺激性的辛辣食物,多食用如葡萄、樱桃等性质温热的水果,不要食用生冷食物,做到荤素搭配,粗粮细粮都应食用。

怎么预防产后风湿

以上就是产后风湿的原因及预防介绍,产后是很容易生病的,想要不受疾病困扰就一定要注意月子期间的护理哦,妈妈们要健健康康的才能更好的照顾宝宝。

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