小叶苦丁茶的功效与作用

1、小叶苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多（锌是上百种酶的活性中心，又为胰岛素成份，是人体必须的微量元素之一，能增强人的免疫功能），硒的含量是绿茶的20多倍（硒是大脑神经的重要组成元素，经常补硒可以缓解大脑疲劳）。

2、据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明，小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用）。

3、据《本草纲目》记载，其“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。苦丁茶还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。

小叶苦丁茶的功效与作用

延伸阅读

茶花粉的功效与作用

1、茶花粉功效与作用：清头目、除烦渴、化痰、消食。

2、茶花粉的生产季节在每年的9-11月份，多产于浙江、安徽、江苏、河南、江西等地，每群蜂可产1-5公斤。新鲜茶花粉具有特殊的茶香气息，味道微甜，呈橘红色或黄色。茶花粉富含蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素，活性酶等多种有效活性成分。

茶宠是什么，茶宠有什么作用

茶宠，在很多人家中都可以看得到。茶宠多半是蟾蜍、小龟，小猪等等。但是常见的是蟾蜍会更多一些。不同的茶宠代表着不同的寓意。有的寓意知足常乐，而有的招财进宝等等。本期健康饮食文化，就带你了解茶宠，看看养茶宠有什么样的作用。

“茶宠”顾名思义就是茶水滋养的宠物，多是用紫砂或澄泥烧制的陶质工艺品，喝茶时用茶蘸茶汤涂抹或剩茶水直接淋漓，年长日久，茶宠就会温润可人，茶香四溢。常见茶宠如金蟾、貔貅、辟邪、小动物、人物等，寓意招财进宝、吉祥如意。

一些茶宠制作工艺精湛，具有极高的收藏价值和艺术价值。还有些茶宠利用中空结构，浇上热水后会产生吐泡、喷水的现象。但其有一个共同的特点，那就是只有嘴，没有肛门。这决定了它吃东西只能进不能出，人们以这种方式来表达中华传统“财源广进，滴水不漏”的生财理念。

彩砂莲蓬茶宠与通常的宠物所不同的是，茶人的宠物却是可以真正做到不抛弃、不放弃的。茶人的宠物，称为茶宠。所谓茶宠，顾名思义就是茶水滋养的宠物，其实是一些紫砂或澄泥烧制而成的小工艺品，比如小象、小龟、蟾蜍、貔貅、小猪等。

不同的茶宠有不同的寓意，有的象征着招财进宝，知足常乐，有的象征着幸福吉祥等。人们也就根据自己的喜好而把它们收藏于自己的茶台上。一只漂亮的茶宠，是茶人花时间花心思慢慢“养成”的。茶人会在自己喝茶时用茶汤轻轻地浇淋自己的宠物，或者用茶扫蘸茶汤涂抹表面。

年长日久，时间长了就会滋养出茶色，那茶宠也就会变得温润可人，茶香四溢了。一些茶宠制作工艺精湛，具有极高的收藏价值。特别是全手工制作的茶宠收藏后有很大的升值空间。还有些茶宠利用中空结构，浇上热水后会产生吐泡、喷水的有趣现象。

据专家介绍，一只漂亮的茶宠，是茶人花时间、花心思慢慢“养”成的。茶人在自己喝茶时，用茶汤轻轻地浇淋自己的宠物，或者用茶扫蘸茶汤涂抹表面，年长日久，就会滋养出茶色，那茶宠也就会变得温润可人、茶香四溢了。有些茶宠利用中空结构，浇上热水后会产生吐泡、喷水的有趣现象。

一些茶宠制作工艺精湛，具有极高的收藏价值，特别是全手工制作的茶宠收藏后有很大的升值空间。所以建议老年朋友们，利用退休后的大片闲暇时间，摆弄摆弄家什，侍弄侍弄花草，亲昵亲昵宠物，收藏收藏古玩（远期投资），时间得以很好地利用了，您心情也愉悦了，说不定还老有所为咧！

咖啡有减肥的作用吗

咖啡瘦身的要诀：

1、不要加糖：如果不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但不能加糖，糖会妨碍脂肪的分解；

2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量；

3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥；

4、喝黑咖啡：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2、55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。