时间：2023-03-11 16:20:07 浏览：330
1．玉米百合粥是一道以玉米，百合为材料制作的食物，为传统的中医*膳。中医认为其性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功效。玉米百合粥味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的*食佳品；
2．制作方法：将玉米面，大米，百合放入，高压锅三十分钟。小炖锅1～2小时，百合后放。
南瓜小米玉米粥的功效
南瓜小米玉米粥高营养价值。
小米色泽鲜黄透亮，颗粒圆润饱满，富含人体所必需的蛋白质、可溶性糖、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素每100克小米含蛋白质9点7克，比大米高。脂肪1点7克，碳水化合物76点1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0点12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。
小米具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。
车前草和玉米须煮水有什么功效
1、车前草和玉米须通过煮水，能够有效地通肠润便，具有利尿的作用。而车前草性寒，玉米须性平，而两者也具有丰富的矿物元素，可以很好的促进液体排出的作用。
2、而车前草当中也具有很高的胡萝卜素、维生素a等等，能够起到预防夜盲症，促进视紫红质转化的作用，具有明目、养颜、平肝、利胆的作用。
3、两者通过煮水，也能够有效的降血压、降血糖、止咳、开胃等作用，所以可以得到很好的改善。
玉米榛子煮多久它的功效是什么
1、玉米榛子大火煮3分钟即可出锅。
2、玉米有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
3、玉米在我国的栽培历史大约有470多年。但由于产量高，品质好，适应性强，栽培面积发展很快。
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