红枣的功效与作用禁忌

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，*理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是*物不能比拟的。

4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

红枣的功效与作用禁忌

延伸阅读

红糖的功效与作用及吃法

1、红糖的功效与作用:促进身体代谢-红糖中含有大量的葡萄糖和天然果糖，以及蔗糖等多种糖类物质，这些物质被人体吸收以后，能加快人体细胞再生与代谢，可以为细胞的再生提供能量。另外，红糖还具有很强的补虚作用，平时特别适合那些大病初愈或身体虚弱的人群食用。

2、补血活血-红糖是一种能补血的食材，它含有的微量元素铁能促进血红细胞再生，也能提高人体造血功能，而它含有的叶酸和其他微量元素则能促进血液循环，可以刺激机体的造血功能，所以说平时人们吃红糖，不单能补血，还能起到一定的活血作用。

3、红糖的食用方法:做汤-红糖是一种可以直接食用的食材，除了直接食用以外，红糖还可以和生姜放在一起做汤和在制作的时候需要准备生姜250克，红糖150克，把准备好的生姜洗净以后，用料理机取出姜汁，准备好的红糖一起放在锅中，用小火慢慢熬制，熬成浓稠的膏状关火，取出适量直接加开水冲调就能饮用。

4、泡茶-红糖平时还可以用来泡茶喝，人们在泡绿茶或者红茶时，都可以加入适量的红糖来提味，这样泡出的茶汤滋味甘甜，而且营养价值特别高，它含有的多种营养成分能直接作用于人类的肌肤，能让人们的皮肤变得干净透亮细嫩爽滑。

老南瓜的功效与作用

1、解毒。南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。

2、防止糖尿病。南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素b12的合成。b12是胰岛细胞必需的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。

3、消除致癌物质。致癌物质亚硝胺，南瓜可以有效抑制其突变，还有防癌作用，并且对肝肾功能的恢复也有极其大的效果。

夏枯草的作用的功效是什么

1、夏枯草具有清热解暑的功效，在身体燥热之际，将夏枯草泡水喝，可以起到静心，清热的作用，可以预防中暑现象，是制作凉茶的好材料。

2、保肝明目也是夏枯草的功效之一，因为夏枯草对肝细胞损伤具有修复的作用，提高肝脏的代谢能力，对一些肝病也具有一定的治疗效果。夏枯草中含有丰富的维生素物质，尤其是维生素a和b，这两种维生素对眼睛具有保护的作用，对眼疲劳，近视，夜盲等均有缓解治疗的功效。

3、夏枯草还具有降压的作用，夏枯草可以促进人的血液循环，还可以清除体内的血脂和胆固醇，减少血管中垃圾的沉积，可以扩张血管，增加血管的通透性，对血栓、动脉硬化、高血压、高血脂等心血管疾病具有预防的作用。

4、夏枯草对一些细菌还具有抑制和消灭的作用，对一些常见的大肠杆菌、伤寒杆菌、葡萄球菌等细菌具有杀灭的作用，起到抑菌杀菌功效，增加人体抵抗力，增强体质。