时间：2023-03-20 12:40:03 浏览：64
西瓜的作用与功效：
1、解暑生津：西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是纯天然的饮品，富含多种营养素，对人体有大有益处。
2、防晒美白：西瓜含有多种氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，这些成分很容易被人体皮肤所吸收，对于面部皮肤滋润、防晒、增白的效果非常好。
3、消除疲劳：西瓜口感清甜，富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜，可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走懈怠的负面情绪。
西瓜汁的功效与作用
1、能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜汁性味甘、寒，对于暑热烦渴、热病伤津的人，适当喝西瓜汁有很好的清热解暑的功效。
2、能够除烦止渴，对于心烦不寐、口渴、口干的人，适当喝西瓜汁有很好的除烦止渴的功效。
3、能够通利小便、排除虚火，对于小便不利、咽喉肿痛、口疮、目赤肿痛的人，适当喝西瓜汁有很好的利小便、败虚火的功效。
西瓜皮的作用与功效
1、壮阳
其实西瓜皮有一个比较好的功效，就是壮阳，而且是得来全不费功夫，做法也是非常简单，把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，即可食用，美味又壮阳。
2、解热、止渴、便秘、干咳
在夏天的时候天气是比较的干燥的，是会出现烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。
3、健脾消暑
在夏季的时候人们会因为天气的原因，脾胃相对而言是会比较的差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。
西瓜的功效与作用
1、西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
2、西瓜的含水量很高，而且富含很多种重要的有益健康和美容的化学成分。
3、西瓜具有利尿作用，再加上水分多，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素含量，并保持大量通畅。
4、西瓜的清甜口感，是因为它富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜可以消除久坐引发肌无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
5、西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。
6、吃西瓜会明显增加尿量，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
7、西瓜是生冷食物，多吃伤脾胃，而脾胃虚寒、消化不良、大便滑写人群应该少吃。
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