时间：2023-04-02 14:40:03 浏览：98
1、滋补脏器和养胃生津。鸭相对来说营养价值还是比较高的，里面含有很多蛋白质，比其他肉类含量要高很多。
2、而黑豆里边还有丰富的维生素e能起到美容养颜功效，并且黑豆里面还有花青素，能增加胃肠的蠕动，可以预防便秘疾病发生。所以使用黑豆炖鸭能够起到滋补作用，对身体健康非常有益。
奇亚籽的功效与作用及禁忌
1、奇亚籽具有一定的润肠通便的功效，奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，并且奇亚籽浸泡后会大量吸水，在消化吸收的过程中，会顺带的胃肠道的一些食物残渣或者一些垃圾一起排泄，同时也可以湿润大便，从而缓解便秘、大便干结的症状，从而起到润肠通便的作用。
2、奇亚籽是一个含有丰富蛋白质、碳水化合物、膳食纤维的食物，具有很强的饱腹感，非常适合减肥人群食用，尤其是肥胖人群，可以帮助调节血脂，缓解肥胖人群血液中的血脂含量，从而预防高血压、高血脂的患病机率。 但是同时也需要适量吃，因为奇亚籽的热量也不低，食用过多也是起不到减脂效果的。
3、奇亚籽中含有丰富的抗氧化成分，例如维生素e、维生素c、蛋白酶抑制剂、胡萝卜素、咖啡酸、绿原酸等等，其中维生素e和维生素c含量比较多，并且这两种物质具有很好的抗氧化作用，能够有助于肌肤保持一定的弹性和滋润。
4、奇亚籽中也含有大量的有益于人体的不饱和脂肪酸，同时加上奇亚籽有大量吸水的作用，可以由内而外的补充水分，从而让皮肤更加的水润。
5、奇亚籽中含有大量的纤维素，多吃很容易对胃肠道造成负担，引起肠胃的不适，可能导致消化不良、腹胀或者其他不适症状。而且奇亚籽的脂肪含量比较高，食用过多容易引起肥胖，尤其是对于本身就有一定肥胖或者肠胃不适的人群来说，长期食用过多可能会对机体有一定的影响。
狗肉汤的功效与作用
1、李时珍《本草纲目·狗》记载：狗味咸、酸、性温、无毒，可以安五脏、补绝伤，轻身益气。宜养肾、补胃气、壮阳、暖腰膝、益气力。可补五劳七伤、益养阳事、补血脉，能增加肠胃运化能力和肾、膀胱的功能，填补精髓。
2、抗寒狗肉性温助热，冬季食用能起到很好的抗寒作用。
3、缓解虚弱狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。
4、改善性功能食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。
5、狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。
柠檬红枣水的功效与作用及禁忌
1、大枣具有补气补血的作用。
2、柠檬含有丰富的维生素c，可以美容养颜。
3、用大枣和柠檬在一起泡水喝，可以起到让肌肤白皙红润有光泽。
4、还能起到一定的减肥作用。
5、注意事项：维生素c遇到高温就会破坏掉，所以在用大枣柠檬泡水喝的时候，要注意用温水，最好是不要超过50度，因为这样不但维生素不会破坏，水果中的毒素也不会释放出来。
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