大枣的功效与作用禁忌

1、美容补血。俗话说“一日吃三枣，百年不显老”。就是说让我们每天吃3颗大枣，可以起到美容养颜，滋润皮肤的功效。另外，大枣中的各种维生素非常的丰富，对益气补血也有非常好的效果。

2、增加抵抗力。大枣具有补充气血，增强体质的功效，其富含大量的葡萄糖，果糖，氨基多糖以及胡萝卜素等人体所需的营养成分。它们被人体吸收后，可以改善人体各器官系统功能，提高体质，使人体抗病能力具有显著效果。

3、镇静安神。镇静安神是大枣的主要功能之一。大枣中含有的类黄酮和葡萄糖苷可以直接作用于人类神经。以起到镇静、安神、催眠等作用。当大家神经衰弱、失眠、做梦和烦躁不安的时候，可以适当的食用大枣可以有效的缓解其症状。

4、健脾养胃。大枣是一种可以健脾养胃的食物。可以有效的改善身体的消化功能，缓解便秘。通常当大家的脾胃虚弱或有消化不良的症状时，可以搭配莲子和莲子一同煮粥饮用，不仅可以调理脾胃，还可以使身体充分的吸收其营养。对补虚强身有着显著的功效。

5、大枣的食用禁忌：首先吃红枣不可过量，枣中含有的糖分较高，对于那些有糖尿病的人来说吃红枣一定要适量。吃红枣不可和黄瓜一块食用，黄瓜中含有破坏红枣营养成分的物质，二者一块吃会导致红枣营养成分缺失。水煮红枣时会将红枣内部构造破坏，造成红枣营养成分流失，所以建议清洗干净了之后直接吃就可。

大枣的功效与作用禁忌

延伸阅读

路路通的功效与作用

1、中*路路通有祛风湿，又能舒经活络、通经脉，是治疗风湿痹痛、手足麻木拘挛的功效。同时，由于路路通能够通经脉而散瘀止痛，还常被用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等疾病。路路通味苦降泄，能利水消肿，善于治疗水肿、胀满等水湿内停的功效等。

2、路路通入肝经，还能够疏肝理气，可以用来治疗气滞血瘀所引起的女性经血不畅，或者闭经、痛经等症。路路通还能通经脉、下乳汁，常可用来治疗女性产后乳汁不通、乳房胀痛或者乳少等症。路路通不仅能去风湿、通经络，还能祛风止痒，可用于治疗各种皮肤瘙痒、风疹等作用。

3、路路通，中*名。为金缕梅科植物枫香树的干燥成熟果序。冬季果实成熟后采收，除去杂质，干燥。本品为聚花果，由多数小蒴果集合而成，呈球形，直径2～3cm。基部有总果梗。表面灰棕色或棕褐色，有多数尖刺及喙状小钝刺，长0.5～1mm，常折断，小蒴果顶部开裂，呈蜂窝状小孔。体轻，质硬，不易破开。气微，味淡。生于山地常绿阔叶林中，分布于秦岭及淮河以南各地。

白糖萝卜汤的功效与作用

1、功效和作用：

（1）萝卜冰糖水是能够具有止咳化痰功效的，非常是针对一些少年儿童而言，在秋冬季这类平均气温较为低的时节里，由于平均气温的度化总会造成咳，此刻就可以用萝卜冰糖水一起来调合一下了。

（2）老冰糖是有非常好的补肺的作用的，还可以润肺止咳，而萝卜水是有非常好的温阳化化痰的功效的。所以说每晚临睡前喝上一次，周期三四天，咳嗽基本好啦。

2、萝卜冰糖水的做法。取萝卜150克，先清理干净，随后再切割成片状，再再加老冰糖50克。把老冰糖放进碗内，随后再添加一些冷水，再把一个小碗扣在上面，再把切完的萝卜片放到周边，再放入锅中慢蒸三十分钟，那样炖出去的萝卜汁就可以注入老冰糖里了，炖好后饮水就可以了。稍稍一些冷水，碗上再扣一个小盘子，把切割成片状的箩卜放到小盘子的四周，随后在锅内蒸30分钟，这时候炖出的萝卜汁注入冰糖水内，就可以喝。

广东菜的功效与作用

有一种菜叫广东菜，喜欢生长在灌木丛中及深山河边湿地上，其卷曲未展的嫩叶可春季食用，因食之有黄瓜的清香味故名又叫“黄瓜香”。

广东菜野菜含有大量的膳食纤维，各种氨基酸、抗坏血酸、维生素等，还含有人体必需的5种常量元素和7种微量元素，营养价值极高，常用它做的广东菜猪肉馅饺子具有淡淡的黄瓜清香口感。常吃广东菜，有一定的食疗作用，具有清热、滑肠、降气、驱风、益气安神、化痰等功能。广东菜的根和根茎含坡那甾酮a、蜕皮甾酮、蝶甾酮及绵马精，可作“贯众”入*，有清热解毒、凉血止血、驱虫的功效。常用于治疗风热感冒，温热癍疹，痄腮，吐血，淤血，肠风便血，崩漏，蛔虫病，蛲虫病，绦虫病等疾病治疗。广东菜野菜的功效有清热解毒、凉血止血、驱虫的功效，可以治疗很多的疾病。