时间：2023-04-30 17:20:16 浏览：72
1、莲子，中*名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。
2、具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
板栗炖鸡的功效与作用禁忌
1、板栗中含有不少的维生素c，能够加强吞噬细胞的吞噬能力，再加上鸡蛋中丰富的蛋白质，可以一定程度上为体液免疫合成抗体提供足够的原料，适当吃些板栗炖鸡可以增强体液免疫的强度；而其中蛋白质可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，有助于增强人体对感冒病毒的抵抗力，因此有增强免疫力的作用。
2、 板栗炖鸡中中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、以及多种矿物质，这些成分有利于维持血管弹性，能够一定程度上预防心血管内的脂肪堆积，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用。
3、板栗炖鸡中的板栗和鸡肉都入肾经，并且板栗味甘，有滋补的作用，一起烹饪食用具有补肾的作用。同时鸡肉中含有的锌离子可以促进性腺的生成；富含的蛋白质有利于促进精子的生成，因此吃板栗炖鸡具有一定补肾益精的功效。
4、板栗炖鸡中的板栗和鸡肉均入脾经，一起食用能够增进健脾的作用；同时鸡肉中所含的蛋白质有利于强健胃粘膜的功效，可以一定程度上增强胃部的抵抗力，平常生活中吃些板栗炖鸡有利于健脾胃。
5、适宜人群：板栗炖鸡营养丰富，一般人群皆可食用。尤其适合一些脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮人群食用。
6、禁忌人群：痰湿体质、湿热体质以及感冒发热、咳嗽多痰者不宜食用滋补性较强的板栗炖鸡，容易加重不适，因此不建议食用。
西瓜子的功效与作用
1、能够恢复体力、缓解疲劳，因为西瓜子当中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，通过吃西瓜子补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效非常明显。
2、能够润肠通便，因为西瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有通便的作用。
3、能够益智健脑，因为西瓜子当中含有微量元素，而这些微量元素能够很好的调节神经系统的代谢，能够让思维变的更加敏捷，有着很好的益智健脑的功效。
荷叶泡水喝的功效与作用
1、经常饮用荷叶泡水可以起到祛除体内湿气，清热解暑的作用，并且荷叶泡水就降脂降压的作用。所以对于高血压高血脂的病人经常喝荷叶泡水，也能够起到辅助治疗的作用。另外荷叶泡水具有止血的作用，对于有呕血，黑便等症状的患者，也可以喝一些荷叶泡水，来协助达到止血的目的。
2、荷叶泡水味道比较清香可口宜人，对于在夏天病人出现外感深痛，以及脾湿泄泻的病人是比较实用的。另外荷叶泡水还能够促进全身的新陈代谢，因为荷叶当中含有丰富的微量元素和稀有的微生物，对人体的新陈代谢，以及循环系统和内分泌系统的调控都能够起到重要的作用。
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