时间：2023-05-04 15:40:24 浏览：11
1、可供鲜食，枣的果实味甜，含有丰富的维生素c、p。枣可以说是一种非常好的水果，吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，研究表明，它对保肝护肝，镇静安神还有一定的功效。
2、鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能经常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收。
苏子的功效与作用
1、苏子就是我们所说的紫苏叶，它的主要作用就是平喘止咳可以治疗由于呼吸道炎症所造成的咳嗽和呼吸急促的现象。
2、紫苏叶还能够达到促进消化预防和治疗便秘的作用，平时可以喝一些紫苏叶泡水或者是喝一些紫苏叶煮水。
3、也可以用紫苏叶来泡脚，促进血液的畅通，预防心脑血管的疾病。
金樱子的功效与作用
1、降脂作用。研究显示，金樱子具有降脂作用，其中含有的脂肪酸、皂甙等成分，可以帮助减少血管内的脂肪沉积，从而临床上对于预防动脉粥样硬化等方面的疾病症状有治疗作用。
2、抗菌作用。金樱子还是一种具有很强抗菌作用的中*材，研究显示，其中的鞣质成分对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，因而对于细菌性疾病有治疗作用。
3、补肾作用。金樱子还是一种具有补肾作用的中*材，这主要得益于其中的生物碱以及皂甙类物质，加上其味酸、涩，因而有固精作用，对于肾脏起到调治效果。
4、免疫作用。金樱子当中含有丰富的维生素c，因而具有良好的抗氧化作用，帮助增强机体的免疫力，使人体少受到外来病原体的入侵。
口菇的作用和功效
1、提高免疫力：口蘑能够防止过氧化物损害机体，调节甲状腺的工作，提高免疫力。
2、美容减肥：口蘑属于低脂肪食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4％。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒、的作用。而且口蘑又属于低热量食物，可以防止发胖。
3、补充营养：口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，可为人体补充一定营养。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
