时间：2023-05-08 08:36:02 浏览：62
1、缓解便秘
因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，此时可采用具有健脾化湿功效的食品来治疗。而赤小豆性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒之功效，薏米性微寒味甘，能健脾、渗湿、止泻、排脓，且二者都含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，有助于排便。
2、消肿减肥
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过程度有深有浅罢了。祛湿性较强的*物或食物，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，赤小豆薏米粥具有良好的消肿减肥功效，既能消肿减肥，又不伤身体，尤为适合肥胖人士或减肥人士食用。
3、祛湿健脾胃
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；而赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，更由于它是红色的，红色入心，因此它还能补心。将薏米、赤小豆熬制成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成负担。
薏米淮山瘦肉粥功效与作用
1、食疗功效：利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂。
2、营养价值：蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌。
3、适宜人群：尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和风湿性关节炎患者。
红豆薏米山楂陈皮煎水的功效
功效有健脾消食、高血脂、高血压、水肿、消化不良、肠胃胀气、肥胖症、减肥、利水渗湿、化积和心脏病等。
红豆薏米有清热利湿的作用，山楂有活血化瘀、消食的作用。
陈皮和山楂都是中*，它们之间没有配伍禁忌。山楂有降血脂预防心脑血管动脉硬化的作用。陈皮健脾燥湿，理气化痰。
陈皮属于理气*，味辛、苦、性温、归脾肺经，具有理气、调中、燥湿、化痰的作用。
山楂是消食类*，味酸、甘、性微温、归脾、胃、肝经，具有消食化积、活血散瘀的功效。
薏米红豆豆浆的功效与禁忌
1、薏米豆浆的功效有很多，首先具有美容的作用，能够使肌肤变得更加的光滑细腻，可以减少皱纹，色素的产生，而且它的营养成分很高，能够增加人的免疫力，还可以促进代谢，具有利尿消肿的作用。
2、不适合服食过多。红豆薏米豆桨尽管口味细致，营养丰富，可是也不适合过多服食，由于其性偏凉，若是食用过多非常容易刺激性胃肠，造成胃部不适。
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