时间：2023-05-08 20:10:06 浏览：53
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
4、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。
玉兰根的功效与作用
1、玉兰根性味辛温，具有祛风散寒，宣肺通鼻的作用，可以帮助温通经络，散寒散瘀，对于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎等症有一定的辅助治疗作用。
2、散寒通窍。玉兰根中含有挥发油、生物碱、维生素a等多种成分，可以补充人体细胞水分及营养物质，促进人体的血液循环，增强细胞能量的提高，排除肌肤毒素，能帮助抚平细纹，淡化色斑等。
3、美容养颜。玉兰根具有一定调节血糖的作用，其中的有效成分可以帮助改善代谢紊乱，减少消化道对糖类的吸收，在一定程度上能帮助调节人体的血糖水平。
4、调节血糖。玉兰根中的有效成分可以帮助降低人体中的血清胆固醇、甘油三酯等，还可以帮助提高肝脏的脂肪代谢功能，促进人体内脂质、胆固醇、胆汁酸等排泄，能在一定程度上帮助降低人体的血脂水平。
藤茶的功效与作用禁忌
1、藤茶功效作用
消炎杀菌。
藤茶具有消炎杀菌和止咳祛痰的作用，目前已经通过了一些实验证明，其中的一些成分可以抑制金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌，也可以用于痢疾杆菌和大肠埃希菌等的处理，对食品中的细菌也有很好的抑制作用，可以避免腐蚀的情况产生。
延缓衰老。
藤茶可以比较好的清理人体内的自由基因为含有大量的黄酮类化合物，清除自由基的概率高达了73%以上，有比较好的抗自由基作用，因此能够延缓衰老的到来。
保肝护肝。藤茶可以减轻动物组织肝脏出现病变的情况，也可以缓解坏死的速度，因此具有保护肝脏和呵护肝脏的作用，对某些肝脏疾病患者来说也有一些比较大的帮助，平时多喝这个饮品能够减少肝脏疾病的出现。
保健作用。
藤茶不含有鞣酸，不会影响蛋白质在身体里面的消化和吸收，也不会影响到体元素的消化和吸收，不含有咖啡因，但是却具有兴奋的作用，因此出现贫血或者消化不良的朋友也可以饮用。
2、藤茶禁忌
如果出现了比较严重的心血管疾病问题，并且在医院接受了手术治疗，那么在手术后的三个月都不应该饮用藤茶。
女性朋友在月经期和怀孕期间不适合饮用该饮品，哺乳期的女性朋友慎重饮用藤茶。
白血病患者不能喝，脑出血患者也不能喝，缺铁或缺钙者应该少饮用藤茶。
蒲公英泡水功效与作用
1、对于皮肤感染以及皮肤湿疹具有比较好的治疗效果。
2、对于呼吸道以及泌尿道的感染引起的炎症也具有比较好的辅助治疗作用。
3、喝蒲公英泡水还具有防止皮肤老化以及美容的作用。
4、蒲公英泡水还有祛除肝火的作用，还能够清除体内的毒素。
5、蒲公英水对治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性服用能够起到通乳的功效。
6、蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。
7、蒲公英具有治疗肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗的作用。
7、蒲公英的叶子也具有防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用。
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