黄瓜的功效与作用

1、清热解毒、健脑安神、减肥强体。

2、顺发亮甲：黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

3、美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

4、清口气，益肾脏：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

5、排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

6、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分.

黄瓜的功效与作用

延伸阅读

黄瓜汁敷脸的功效

1、补水：为皮肤补水是黄瓜汁敷脸的重要好处，因为黄瓜汁具有很明显的亲肤性，能被人类皮肤尽快吸收和利用，人们用黄瓜汁敷脸，可为皮肤补充大量水分，能补充皮肤细胞的细胞，也能让人类皮肤保持水嫩细滑的健康状态。

2、修复受损的皮肤细胞：黄瓜汁敷脸对人类皮肤还有明显修复作用，特别是人们在炎热夏天，在室外活动时，皮肤不小心被紫外线灼伤，就会导致皮肤细胞受损，会让人类皮肤表面出现大量红斑，当时用黄瓜汁敷脸就能修复受损的皮肤细胞，能让皮肤表面的红斑消失，也能让皮肤疼痛的症状缓解。

3、美白肌肤：美白肌肤也是黄瓜汁敷脸的重要功效，因为黄瓜汁敷脸能加快皮肤新陈代谢，而且能防止色素在皮肤表面堆积，它能让人类皮肤表面出现了色斑，慢慢淡化，经常用黄瓜汁敷脸，会让皮肤变得白嫩细滑，其美白功效特别明显。

菠菜香蕉黄瓜汁的功效是什么

1、健脑安神：菠菜香蕉黄瓜汁中含有维生素b1，对改善大脑和神经系统功能有利。

2、减肥强体：菠菜香蕉黄瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

3、抗衰老：菠菜香蕉黄瓜汁中含有丰富的维生素e，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

4、降血糖：菠菜香蕉黄瓜汁中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

黄瓜：

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农*残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

黄瓜番茄汁功效与作用

黄瓜含有特殊的黄瓜酶，这种物质有着很强的生物活性，能有效地促进人体的新陈代谢，此外，黄瓜还含有丰富的葫芦素，可以提高人体免疫力，番茄同样具有提高人体免疫力的功能。这款黄瓜番茄汁对于经常生病、免疫力低下的孩子有很好的食疗作用。