蜂蜜水的作用与功效可以减肥吗

1、蜂蜜水含有较多果糖，不利于减肥。

2、蜂蜜能改善血液循环，因此对于这种心脑血管疾病，有一定的好处。

3、蜂蜜对肝脏呢有保护作用，有促进肝细胞再生，对于肝细胞的损伤的修复，能够提供很好的这个营养成分，所以呢对肝损伤的病人，食用蜂蜜呢有好处，同时对脂肪肝呢也有一定的医治效果。

4、蜂蜜它能够迅速的提供，咱们机体所需要的能量，消除疲惫、增强体质，同时对疾病产生比较强的抵抗力，因为蜂蜜它含有比较高的能量，同时含有非常丰富的营养物质，因此当我们劳累、工作劳累或者是由于疾病感到身体特别疲乏的时候，食用蜂蜜，有很好的保健作用。

5、蜂蜜有灭菌的作用，它不仅对牙齿没有影响，而且能够在口腔当中起到一个灭菌消毒的作用，所以对于这种小儿，比如说我们害怕吃糖或者是甜的东西对牙齿不好，但蜂蜜没有这方面的这个副作用。

6、蜂蜜外用可以抑制一些皮肤的损伤，特别是烫伤，我们将蜂蜜涂抹在损伤的，烫伤的一个皮肤的表面，能起到一个敷料的作用、预防感染，同时它也能够促进创伤的皮肤修复。

7、失眠的人，我们如果每天睡觉前冲一汤匙的蜂蜜，能够改善睡眠，因此蜂蜜它的作用特别得多，我们根据自己的情况可以应用，还有最后一个，蜂蜜还有一个润肠通便的作用，特别是对于老年性的这种便秘，或者是习惯性的便秘，我们常常用蜂蜜，可以有一个润肠的作用。

蜂蜜水的作用与功效可以减肥吗

延伸阅读

减肥有功效的方法

1、通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，所以计划一下，早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水(据说可以帮助加快新陈代谢，更多的可能还是因为所产生的保障感)。多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助“融化”脂肪。牛奶豆浆不能算是水，但是喝不够12-16杯的话，它们就可以勉强凑数。会觉得上厕所次数很多，也是强迫自己起来多活动的一个办法。

2、早上空腹锻炼，比较容易消耗脂肪作为能量，而不是肌肉里储存的能量，也不是刚吃进去的碳水化合物。这也是为什么头两周少吃碳水化合物的道理，让身体必须从囤积的脂肪里获得能量，帮助最大化减脂。早上因为饿着肚子，所以运动量不能太强，快走、健美操这样的有氧运动比较合适，力量型锻炼可能不太适合，否则会眼冒金星。早上锻炼还可以提高一天的新陈代谢，所以调整一下作息时间，早起30分钟，锻炼一下吧。时间紧的话，早上锻炼20-25分钟，下班后再锻炼20-25分钟。在家看看新闻跳跳健身操，两不误。

3、一天5餐而不是3大餐。这样不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝，尽量均衡，不过上班的时候比较难，那就多带点酸奶、牛奶、水果来吃(烤的无盐黄豆是个不错的零食选择)；周末的时候再好好做点丰盛的美食来吃吧。

4、在一周的某一天吃一些自己最爱的食物，只要那天热量不超标就好。女孩子应当不超过1500卡路里。减肥也是付出和回报的过程，别搞得太辛苦太痛苦，那样的话是坚持不了几天的。

菠萝蜜有减肥功效吗

1、菠萝蜜中尤其是成熟的菠萝蜜，含有大量糖分和维生素c、维生素b，热量较高，一般不会把菠萝蜜作为减肥的食物来用。如果是正常吃饭，饭后再吃过多的菠萝蜜，反而会造成总热量的摄入超标，导致体重增加。

2、不吃饭时适量吃菠萝蜜，如果用其代替饭，摄入也较少，可达到减肥的效果。但是这种减肥的弊端是不容易坚持，因为进食菠萝蜜后吸收得很快，常在下一顿饭之前就会出现明显的饥饿感，造成饭量明显增加。

绿豆海带汤减肥功效与作用

1、消除水肿，海带绿豆汤中含有丰富的钾元素，有利于帮助平衡身体的钠元素，改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另外，海带中含有甘露醇物质，也可以起到很好的利尿，消水肿的作用。

2、减肥瘦身，海带中含有不少的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的有害物质，并且绿豆中所含的皂角苷成分，可以组织过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，不但可以起到减肥瘦身的作用，还可以预防肥胖的产生。

3、延缓衰老，海带绿豆汤中含有丰富的维生素c，具有不错的抗氧化作用，有利于延缓肌肤衰老，增加肌肤的抵抗能力，以及含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分，不仅可以促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能延缓人体肌肤衰老。

4、防治甲状腺肿，海带中含有不少的碘离子和碘化物，被誉为“碱性食物之王”，可以促进人体合成甲状腺素，因此若是经常食用海带绿豆汤，能够有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生。