时间：2023-05-10 20:40:07 浏览：71
1、禁忌：酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的ph值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5或4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。
2、好处：补养美容养颜。经常喝酸奶有滋润皮肤，以及补磷补钙，还有润肠通便的作用。一些平时生活中气血不足，营养不良，并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一点儿酸奶。平时在常生活中，如果可以多喝一点儿酸奶的话，那么对身体是特别好的，特别是一些处在经期的女性。由于在月经期间会流失掉很多的营养，所以经常喝酸奶可以给女性在月经期流失掉的营养给补回来。
3、通便。酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸，这种有机酸，可以促进胃酸的分泌对于食物消化有着很大的帮助，同时经常喝酸奶也有润肠的作用，所以对于缓解便秘也是比较好的。
4、祛痘。酸奶还可以缓解痘痘，这是因为酸奶里面含有丰富的高活性无机矿物质、微量元素锌、维生素a以及维生素e的某些衍生物，这些东西都可以帮助人体某些毒素迅速的排出体外，还可以减少对痤疮的刺激，脸上长痘痘的女性可以多喝一点儿酸奶，对于痘痘的消失是很有帮助的。
脐橙的功效与作用
1、营养丰富。
脐橙是维生素，糖，酸，纤维素，胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等营养素；
2、强健体魄。
经常食用脐橙有助于防止动脉硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属，平衡放射性元素和身体，预防癌症等疾病，促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质，保护健康。
3、抑制作用。
脐橙中含有的黄酮类化合物具有抗炎，抗肿瘤，加强血管，抑制凝固等作用，类胡萝卜素具有较强的抗氧化作用。
4、促进*物吸收。
服*期间，通过服用橘子或橙汁，增加身体对*物的吸收，其结果，可以进一步明确*效。
5、观赏价值。
有果实橘色，绿色斑纹，适合盆栽，是一款观叶观赏性好的产品。
花生藤的功效和作用
一、花生藤的功效：利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
二、花生藤的作用如下：
收割完花生以后晒干以后可以拿来做为农村的升火的材料。可以切碎以后用于发酵农村沼气。在青叶时期可以切碎用于喂食家畜，比如猪、牛一类的家畜。
虎骨的功效与作用
虎骨是猫科动物虎的骨骼。具有固肾益精、祛风通络、强筋健骨、益智延年、舒筋活血、通血脉、强筋健骨等功效。适用于风湿痹痛、风邪偏胜关节疼痛击肝肾亏损，腰膝痿软之症
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