醋泡脚的功效与作用及禁忌

1、作用与功效。强身健体：中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

促进血液循环：天冷手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。减压：经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

2、禁忌：控制好水温和时间是关键；温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

醋泡脚的功效与作用及禁忌

延伸阅读

草花蜜的功效与作用

1、滋补脾胃，清热解毒、缓急止痛。

2、草花蜜蜜质香浓、甜而不腻。由于其依附树枝建巢，为保持完整，市场上基本都是带树枝一起销售。

3、草花分布于云南省临沧、德宏、普洱、保山、红河、西双版纳等地区，与云南相邻的缅甸、老挝、越南以及东南亚地区也有分布。

鸡肉生姜功效与作用

1、生姜煮鸡具有温脾补肾、和胃止呕、发汗解表、燥湿化痰等功效。

2、生姜煮鸡能够防治呕吐、腹泻、咳嗽、哮喘、胸闷、幽门梗阻、食欲缺乏、阳虚气弱、慢性胃炎以及胃、十二指肠溃疡等病症。

3、生姜中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素、谷氨酸、丝氨酸、天门冬素、姜辣素等营养成分，其中所含的膳食纤维能够有效促进胃肠的蠕动，提高胃肠对食物的消化能力；所含的胡萝卜素还有抗癌的效果。

4、鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、镁、钠等营养成分，其中维生素e则具有保护胃黏膜的作用。

鸡内金的功效与作用及禁忌是什么

1、鸡内金是指鸡的里面的消化系统部分，是黄黄的硬块，因为它的功能是强大的并且多样的，而且是一款*到病除的中*，因此受到大家的热爱，也叫它鸡黄皮。鸡内金具有抗癌症的作用，癌症怀疑对象将鸡内金磨碎之后冲水服入人体，它会把癌症病毒杀死，下一步就是抑制肿瘤变大，消化不良的人将可以使用鸡内金来促进消化，原理是鸡内金可以促进胃酸分泌。

2、鸡内金可以治疗某些男性的遗精现象，青春期的男生不合适的行为导致了遗精早泄，只要将鸡内金磨碎后放入银耳莲子羹一起小火慢煮，就有固精，清心除欲，减少尿液，防止遗精的效果。

3、鸡内金粉是可以治疗消化不良的，肠胃会多多的运动，促进各项消化液分泌，用较为热的水冲泡或者煮熟就可以服用了，此外，想要排毒的人也可以喝鸡内金粉，只是为了避免头晕，量要合适。

4、鸡内金的消化能力强，清肠刮肚的强度大，刚吃完山楂的人，肠胃柔弱和刚刚做完盲肠割除手术的人群不可以服用，避免伤害肠道。购买回中*后要认真的清洗，不要直接使用，避免细菌入侵。

5、为了避免它的消化功能变差，服用鸡内金的时候不要和一些茶饮不差时间的服下，例如有咖啡因的茶饮，果酸较为多的水果，柿子以及苹果。