时间：2023-05-16 20:02:05 浏览：22
1、润肺止咳，百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，所以百合非常适宜秋季食用。
2、宁心安神，百合能清心除烦，宁心安神、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等。
3、美容养颜，百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
百合功效
1、百合性微寒，入心经，能养阴清心，安神除烦，可用于治疗虚热上扰，失眠、心悸等症。
2、百合能够养心肺之阴，又能清心肺之热，还有一定的安神作用百合中含有较多的钾，有利于肌肉兴奋，可促使代谢功能协调，使皮肤细嫩，富有弹性，从而减少皱纹。
3、百合多糖能够抗氧化，提高免疫力，百合在体内能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高人体的免疫力。
4、百合具有消炎、抗菌的作用，百合提取物能够抑制藤黄微球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、黄霉菌、绿脓杆菌等。
绿豆和百合有什么功效
绿豆的功效：
1、绿豆中含有多种维生素和蛋白质，因此可以增加人们的食欲；
2、绿豆中的多种营养物质，可以起到降血脂和胆固醇的功效；
3、绿豆具有清热解毒，防止呕吐的功效。
百合的功效：
1、百合中含有黏液质，因此具有润燥清热、润肺止咳的作用；
2、百合具有宁心安神、清心除烦的作用；
3、百合中含有大量的维生素，因此对皮肤细胞的新陈代谢有益，具有美容养颜的功效。
山*百合莲子粥的功效
1、山*百合莲子粥口感极佳，具有很好的养身功效。山*百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。
2、莲子山*粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山*，加白糖、薏米等辅料熬制而成。
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