时间：2023-05-19 20:45:02 浏览：52
1、补肾养精：熟地黄具有很好的补肾功效，大家都知道肾脏对人体的重要性，中医上讲“肾”可以带动整个身体的运行，肾不好会导致许多问题，包括腰酸背痛、精神不振、时感疲劳等等。许多人平时保健的重点之一就是补肾，所以平时在家里可以常食熟地黄哦。
2、补血补精：熟地黄具有补血补精的功效，我们周围有些女性在日常生活中有贫血的症状，主要表现为蹲下去再站起来后会有头晕的感觉，手脚冰凉、畏寒等等，严重者还是影响到日常生活，这时补血就是重中之重了，熟地黄有补血的功效，贫血的女性常食可以改善症状，使气血充足，面色有光泽，男性服用可以改善遗精问题。
3、治疗失眠：熟地黄可以治疗失眠多梦，盗汗、口干舌燥的症状，有些人心情不佳或者压力过大时会睡不好觉，导致晚上失眠，这时可以泡一杯熟地黄喝，可以有效改善失眠多梦的症状。
4、提高免疫力：熟地黄可以增强人体免疫力，提高人抵抗疾病的能力，加强身体素质，以达到强身健体的效果，所以青少年和老年人也适合服用。
熟地黄适用于男女老少，平时我们可以拿来煮粥、煲汤，效果是很不错的。不过最方便的还是直接拿来泡水喝，而且也有很好的功效，多食熟地黄可以起到强身健体、补血养颜的奇效。
桑椹干泡水喝的功效
1、功效主要是清凉滋润，具有这个补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒。
2、桑葚干，桑葚干有什么功效和作用，桑葚干顾名思义，就是把桑葚里边的水分蒸发掉，这种制剂我们叫桑葚干，桑葚干它的性味是甘酸的、微寒，归肝经、肾经和心经。
金银花菊花枸杞泡水喝的功效
1、养阴补血益精明目,菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。
2、枸杞能养阴补血，益精明目。枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。金银花自古被誉为清热解毒的良*。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。
3、金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
干鱼腥草泡水喝的功效
1、抗炎抗病毒：干鱼腥草有着植物抗生素之称，它具有超强的抗原能力并能抑制人体内多种病毒的活性，人们用它泡水喝以后能防止炎症和病毒在人体内滋生，能提高人体健康水平也能防止多种高发疾病发生。
2、清热解毒：干鱼腥草是一种性质寒凉的中*材，清热解毒是它的主要功效，平时人们用它泡水喝也能让它发挥清热解毒的重要作用，能防止热毒在身体内堆积，并能预防多种上火症状出现，它在日常生活中最适合那些热性体质的人群饮用。
3、止咳化痰：干鱼腥草泡水对维持人类呼吸系统健康有十分积极的作用，它不但能预防气管炎和肺炎，还能滋阴润燥，缓解肺热肺燥病，能让肺与气管中的痰液尽快排出体外，他对人类的咳嗽痰多以及胸部疼痛和肺痈等症都有明显预防和治疗作用。
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