时间：2023-05-20 21:20:54 浏览：29
1、缓解胃病，秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，进而用来辅助治疗胃炎和胃溃疡，缓解胃部的不适感。
2、预防贫血，秋葵中含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
3、促进消化，秋葵中含有的果胶、牛乳聚糖等物质，能促进肠道的蠕动，帮助食物消化及吸收，而且还有预防积食、便秘，改善消化不良的作用。
4、保护视力，秋葵中含有维生素a，这种物质有益于视网膜健康，对维护视力有一定的作用。
花生的功效与作用
1、降低胆固醇。花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
2、延缓人体衰老。花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
3、促进儿童骨骼发育。花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育。
蒜苔的功效与作用
1、蒜苔的功效作用：能够健脾开胃，因为蒜苔特有的辛辣的芳香，有很好的刺激肠道消化液分泌的作用，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当食用蒜苔有很好的健脾开胃的功效。
2、能够降低肠道感染性疾病的发生率，因为蒜苔当中含有丰富的含硫化学物，而这种物质能够很好的抑制和杀灭肠道许多致病菌，能够很好的降低肠道感染性疾病的发生率。
3、能够润肠通便，因为蒜苔当中富含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，促进排便。
焦桅子的功效作用及禁忌
1、焦栀子是一种很常见的传统的中*材，栀子含有的成分能够清热解毒，降血脂降压效果很明显，可以说焦栀子是很亲民很有效果的保健品，平时是可以多喝的。
2、焦栀子的功效与作用及禁忌症的学术报告中，还说道焦栀子能够治疗轻微高血压，有效减少血液中的胆红色素，能够减少血友病患者的死亡率，*用价值真的很高。
3、焦栀子的功效与作用及禁忌症的医学报告中，也指出了有一部分人是不适合服用焦栀子的，本身肠胃比较虚弱的人，体寒容易出虚寒的朋友，最好不是自己喝焦栀子茶水，只会加重体寒的症状，孕妇和肠胃消化不好的老人也是不能喝焦栀子水的。
4、焦栀子泡水喝的方法也很简单，和日常泡茶方法一样，第一遍开水冲泡后倒掉，再冲泡第二次茶水，就能喝了。总之，焦栀子属于比较温和性质的中草*，中医上认为它能够通常润便泄火作用很好，现代医学上认为它能够保护肝脏，消肿止血功能强，一般人多喝还是很有益处的。
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