时间：2023-05-26 18:20:09 浏览：27
1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、安神除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
4、降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。
5、其他功效：鸡腿蘑还是一种*用蕈菌，还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分味甘性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效，经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，治疗糖尿病有较好疗效，特别对治疗痔疮效果明显。
黄精的功效与作用及禁忌是什么
1、延缓衰老：黄精在进入身体后有抗氧化作用，它可以提高肝脏里面的超氧化物歧化酶活性，这样可以让服用者的皮肤越来越好，整个人看起来非常的年轻，有活力。
2、抗结核病：黄精对酸杆菌也是有抑制作用的，这种酸杆菌会容易引发结核病，所以结核病的病人可以使用黄精泡水喝它能够缓解病情，让身体逐渐恢复健康。
3、缓解疲劳：一个人加班的时候可能会感觉很疲劳，这个时候除了喝咖啡提神以外，也可以泡一杯黄精水，它有很好的醒脑和保健身体的作用。
4、降低血糖：用黄精泡水喝能够抑制肾上腺素，所以可以防止血糖太高，糖尿病的人是可以用黄精泡水喝的。
5、禁忌：黄精它有很高的*用价值，但有些人适合用黄精，有些人就不能服用黄精，所以也要清楚它的禁忌人群。脾胃虚寒或者有夹湿的人群是不能吃黄精的，它可能会导致脾胃虚寒加重。另外黄精它是滋补的，油腻性*材，所以如果大量服用，可能会导致身体出现失血淤积的现象，如果咳嗽痰多的人服用了之后，会导致病情加重，所以咳嗽和寒泄泻的人群不能吃黄精。
醋泡生姜的功效与作用
1、醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。因长时间浸泡在醋中，所以口味较酸。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
2、平时说的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把这个*劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。而且这个方法还不会把阳气过多地耗散在脾胃上。因为人吃完姜后会微微出汗，多余的阳气是随着汗发出来的，这等于说这些能量在肝里就都给补上了，一点都不浪费。
碧玺的功效与作用
1、美容养颜：碧玺是一种矿物质，内涵丰富的元素，而且科学研究表明，碧玺能够释放出0.06毫安的微电流，在一定程度上能够加快人体新陈代谢，增强细胞的活性，有助于肤质的改善。
2、消灾避邪：碧玺的谐音是辟邪，作为大自然的馈赠，碧玺不仅能帮助人体排出负能量，改善人体的磁场，还能缓解人的消极情绪，辟邪挡煞，提升精气神。
3、漂亮且幸运：人不仅靠衣装，如果一些配饰搭配得好的话，在一定程度上能提升人的颜值和气质，人变得漂亮爱笑了，运气自然而言就好了。
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