时间：2023-05-29 21:20:13 浏览：72
1、大米粥具有补中益气，健脾养胃，益精强志，清肺的功效。
2、大米是中国人的主食之一，由稻米的子实脱壳而成，大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化和吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。
3、大米可提供丰富的b族维生素，具有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止咳，止泻的功效。米粥更具有补脾和胃，清肺的作用。
石斛粉的功效与作用及禁忌
1、增强体质
增强人类身体素质是石斛粉的重要作用，它能补益肝肾也能补中益气，更能提高人体自身免疫力，经常食用能缓解体虚也能让人体健康水平明显提高也能让人类身体素质明显增强，在日常生活中，他特别适合那些体质虚弱和免疫力低下的人群食用。
2、强壮筋骨
人们服用石斛粉以后能吸收多种对人体有益的微量元素，这种微量元素磷和钙的含量都比较高，这些物质被人体吸收后，能促进人体骨骼发育，也能提高人体筋骨健康水平，他对人类经常出现的骨关节疾病和腰膝酸软以及肢体麻木疼痛等症都有一定预防作用，对维持人体筋骨健康有很明显的好处。
3、提高消化功能
人们多服用石斛粉还能提高身体的消化功能，它含有的活性成分能促进唾液胃炎等多种消化液分泌，而且它含有的活性酶还能提高肠胃消化功能，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，除此以外它还能修复食物性的胃黏膜，能加快溃疡面愈合，经常食用能预防多种消化系统疾病发生。
4、石斛粉的禁忌
石斛粉的养生功效极为出色，但它在食用时也有诸多禁忌，最重要的是石斛粉不能与具有泻下功效的中*材搭配在一起服用，特别是大黄和巴豆一定不能和它一起吃，不然会刺激肠道，容易出现腹痛，腹泻会影响人类肠道健康。
粗多糖的功效与作用
1、粗多糖有显著的降血糖作用，用于糖尿病的辅助治疗，所有患者症状均有明显好转。其降血糖机制主要有提高肝脏抗氧化能力，增强肝葡萄糖激酶活性。因此，粗多糖可用于保健食品及糖尿病的辅助治疗。
2、粗多糖能降低血浆总胆固醇，对抗实验性高胆固醇血症的形成，使高脂血症的血浆总胆固醇、甘油三酯、ldl(低密度脂蛋白胆固醇)及中性脂下降，hdl(高密度脂蛋白胆固醇)上升。
3、粗多糖能够促进单核巨噬细胞系统吞噬功能，增强机体自我保护的能力，有效的增强了机体体液免疫作用。
4、粗多糖能明显抑制血小板的粘附作用，并降低血液粘度，直接影响血栓形成的第一阶段;粗多糖在体内、体外均有显著的抗凝作用，并减少血小板数，延长血凝从而也影响到血栓的形成。
5、提取植物多糖主要根据其不同的溶解度来选择不同的溶剂进行提取。提取多糖最常用的溶剂有水、稀酸、稀碱以及二甲亚砜等。
大红花的功效与作用
1、活血通经功效：大红花进入机体，具有促进机体血液循环的作用，女性使用大红花，有利于缓解因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭、经期腹痛等症状。
2、降血脂功效：大红花中含有丰富的红花籽油成分，具有增强卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性，从而促进胆固醇的分解代谢，降低胆固醇含量，降低血脂，可有效防治高血脂、动脉硬化、心肌梗死等症状。
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