时间：2023-06-07 08:20:09 浏览：40
1、保护肝脏
研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
2、明目
如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
3、美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。
4、提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。
5、美白肌肤
除了*用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。
芭乐的功效与作用
1、燥湿健脾。
常吃芭乐有健脾之效。如果小孩子食伤，将果实放入火里面烧炭研末，和饭汤一起服用。能有效消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。
2、除湿止泻。
芭乐具有有收敛止泻，消炎止血的作用。芭乐根皮煮水，配红糖可除湿止泻。
3、补充营养。
芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
4、抵抗感染病。
芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。
制首乌的功效与作用及食用方法
1、具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久疟体虚；高血脂。主要适宜人群是脂肪肝，三高，肥胖症，失眠，脱发，少白头及亚健康人群。
2、取何首乌块倒入盆内，用黑豆汁与黄酒拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至汁液吸尽，取出，晒干即得。每何首乌100kg，用黑豆10kg，黄酒25kg。
3、黑豆汁的制法∶ 取黑豆10kg，加水煮约4小时，熬汁约15kg，豆渣冉加水煮。
淮山*片的功效与作用
1、养颜。在我国古代的医书里面有明确的记载，山*在帮助滋润皮肤和美容养颜方面有比较特别的功效，所以，爱美人士可以通过服用山*片来帮助自己达到美容养颜效果。
2、保健。在山*片当中的营养成分可以产生一种干扰素，在帮助增强人体细胞免疫功能方面效果明显，而且，在里面含有的卵磷脂和肝碱等等成分可以很好的帮助提升人的记忆力，在帮助人体达到保健效果方面有着比较突出的作用，所以，想要改善免疫力的朋友不妨尝试服用它来满足需求。
3、补中益气。山*当中的有效成分可以帮助达到健脾胃、益心安神、补肺肾、固肾益精和健脾补虚等等方面效果，所以，要是你发现自己有上述这些方面需求，可以尝试通过服用山*片来满足身体所需。
4、消渴生津。在实际治疗虚劳消渴方面，你会看到山*常常会单独使用，当然，要是你希望可以达到更理想的疗效，也可以尝试将它跟其他的*物合在一起使用，从而达到更理想的改善问题效果。
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