时间：2023-06-07 10:20:09 浏览：25
1、芝麻油含有特别丰富的维生素e，维生素e是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。
2、芝麻油的妙用，每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，可以治支气管炎和便秘。
3、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可以顺利排出。
4、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患处，可以明显改善症状。
5、芝麻油的保湿效果可以去除肌肉的紧张，使肌肤平滑细腻，还能去除老年斑。
6、芝麻油中的维生素e和亚麻酸，可以使干燥的头发得以滋润，恢复亮丽光彩。
炒白术的功效与作用禁忌
1、炒白术功效是燥湿利水，止汗，安胎。
2、炒白术可用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。
3、炒白术食用禁忌不多，平时食用时忌过量服用，不然会加重肠胃负担。
4、炒白术还不能与李子以及白萝卜等食材一起吃，不然会让它的*效大幅下降。
胡萝卜黑米粥的功效与作用
1、明目活血。胡萝卜蕴含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助补血，而黑米有一定的补血活血功效，两相搭配后，有非常好的补血功效。胡萝卜素在人体内可转化为维生素a，维a可以帮助明目，黑米也有明目效果，两者相搭配，功效更为显著。
2、补肾益脾。胡萝卜中的胡萝卜素转成维生素a可以保护肝脏，维c可促进消化，对于脾胃有利，而黑米有很好的补肾益脾功效，两者相搭配，堪称完美。
3、开胃补肝。胡萝卜黑米粥可以开胃，而且两者都具有一定的补肝功效。胡萝卜是很有营养的一种蔬菜，常吃还可以帮助防癌症，还有抗癌的作用。
茼麻的功效与作用
1、清肠排毒。清肠排毒是茼麻的重要功效，它含有的果胶碳水化合物和膳食纤维在被人体吸收以后，都能直接作用于人类的肠胃，能增强肠胃消化功能，并能加快肠胃蠕动，缩短人体排便时间。
2、润肺止咳。茼麻还是一种能润肺止咳的中*材，它能入肺经可以提高人类肺功能，人们在出现肺热肺燥以及气管炎症，还有咳嗽气喘等不良症状时都能适量服用一些茼麻，它能让人类呼吸道中的炎症消退气管与肺的功能也能恢复正常。
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