时间：2023-06-07 19:00:06 浏览：24
1、维持身体营养平衡。酸枣仁还含有非常丰富的维生素c，平时食用可以补充身体所需的维生素c，维持身体营养平衡。
2、宁心、安神。中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的*用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中*“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。
3、汗生津，用于体虚多汗。本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
4、补肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，遗尿，小便频数等。
5、养心安神，用于治疗失眠、心悸、抑郁。传统的以西*治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医*具有安眠*没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
三七功效与作用
1、三七，中*名。为五加科植物三七panaxnotoginseng(burk.)f.h.chen的干燥根。具有化瘀止血，活血定痛的功效。主治出血证，跌打损伤，瘀血肿痛。
2、主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。气微，味苦回甜。
3、筋条呈圆柱形或圆锥形，长2～6cm，上端直径约0.8cm，下端直径约0.3cm。
4、剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。
芡实的作用与功效
1、芡实功效：益肾固精，补脾止泻，除湿止带;
2、芡实，中*名。为睡莲科植物芡euryale ferox salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
黑豆浆的功效与作用
1、黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。
2、常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。
3、豆浆保健人体三部曲：清洗—滋养—食疗。
4、清洗：清除宿便及体内毒素。
5、滋养：合理综合补充营养素，增强免疫力预防疾病。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
